Gestionar el estrés es fácil, basta con meditar
Estar mejor, serenidad, tomar distancia, equilibrio personal… En un mundo en el que el día a día consiste en controlar el tiempo, conseguir velocidad y eficacia…
Taller mediQuo: Héroe de ti mismo
¿Quieres dejar de ser esclavo de tus miedos y aprender a quererte sin mascaras? Anna Jordá, será la responsable de este taller y te invita a descubrir el valor que tienes dentro.
Las 7 cuestiones que te harán conseguir todo lo que te propongas en el 2020
Uno de los retos que deberían proponerse este nuevo año es el aprendizaje de saber qué es lo que realmente quieren, quiénes son o cómo les gustaría vivir. En ocasiones, todo lo que necesitan, viene de la seguridad de saber y sentir que están viviendo la vida de acuerdo con sus valores y haciendo uso … Continued
10 tips para mejorar la relación de pareja
Nada es comparable a los primeros meses de iniciar la relación, a medida que esta avanza, vienen los primeros desencuentros que hay que saber defender para que la relación no termine…
El cambio climático afecta más a tu salud de lo que piensas
El cambio climático es un fenómeno que lleva dándose muchos años pero en esta última década se ha tomado mayor conciencia. Nuestra psicóloga, Laura Llobet, nos asegura que el cambio climático puede provocar problemas psicológicos como miedo o ansiedad, por lo que ha subrayado la necesidad de que se traten e investiguen los métodos para … Continued
Depresión y medicación ¿Qué sí y qué no tomar?
Existen diversos tipos de fármacos contra la depresión que deben ser prescritos por el especialista en función de ciertos criterios de valoración y el estado del enfermo…
Los síntomas más comunes de la depresión
La depresión es un trastorno mental frecuente y según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se calcula que afecta a más de 300 millones de personas en el mundo…
Así es como debes detectar a las personas tóxicas
¿Alguna vez te has encontrado con una persona la cual se queja por todo, siempre tiene que poner su opinión negativa ante cualquier tema de conversación que surja y todo le parece mal?
¿Por qué estoy triste después del parto?
Una de cada siete mujeres sufre depresión posparto (DPP) tras dar a luz, según los datos de la Asociación Estadounidense de Psicología (APA). La depresión postparto se puede definir como…
¿Es la zona de confort tan negativa? Sigue estos consejos para conseguir tus metas
Es ahora de vuelta a la rutina diaria cuando intentamos de la mejor forma que podemos sobrevivir al llamado síndrome postvacacional, y es en este momento, cuando se nos plantean continuos dilemas…
El poder del NO hacia los niños
Nina Goicoechea, psicopedagoga nos expone el siguiente tema, el poder del no hacia los más pequeños de la casa. Siendo el NO, una herramienta poderosa que…
Las ventajas de viajar solo ¿Te atreves?
Uno de los puntos que conforma la lista de cosas que hacer en tu vida es viajar solo. Una de las experiencias más increíbles y únicas de la vida ya que te hará crecer como persona…
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