A importância de beber água para evitar a desidratação
Sempre ouvimos que você tem que se hidratar com pelo menos dois litros de água por dia, mas vamos ver o que é verdade nesse ditado popular. A nossa especialista em nutrição, Dra. Sonia Cibrián, nos traz a resposta. Deve-se dizer que a água é a bebida que melhor nos mantém hidratados, mas deve atender … Continued