Estoy embarazada, ¿qué ejercicios puedo hacer?

Sois muchas las que nos preguntáis si durante el embarazo se puede practicar deporte, pues la respuesta es sí, pero vamos a matizar qué tipo de entrenamiento es más recomendable y cuál no. Evidentemente, la práctica del ejercicio, antes, durante y después es saludable tanto para ti como para tu futuro hijo. Debemos saber que … Continued

Sudoración: ¿cómo puedo tratarla?

Tendemos a pensar que el sudor se da sólo en ciertas zonas de nuestro cuerpo cuando practicamos deporte, pero lo realmente cierto es que sudar es algo normal y puede aparecer en cualquier situación. Además, las glándulas que lo provocan se encuentran en las axílas, ingles, pies y manos, pero ¿qué pasa cuando sudamos en … Continued

Embarazo: las 40 semanas al completo

Si has descubierto hace poco que estás embarazada, seguramente tendrás mil dudas a resolver. Pero, tranquila: tendrás tiempo de preguntarlas todas a tu ginecólogo y comadrona, a su debido tiempo. Mientras tanto, te dejamos un resumen de las pruebas y revisiones que tendrás que hacer durante tu embarazo, semana a semana, para que puedas planificar … Continued

El poder de la fruta en los batidos naturales

Siempre se ha escuchado que hay que tomar 2-3 piezas de fruta diaria pero ya sabemos que nos resulta muy complicado de llevarlo a cabo con nuestra dieta mediterránea. Hay días que nos acordamos de tomarla y otros días que no, por tanto, ¿no sería más cómodo beberse un batido con todo lo necesario? Los batidos … Continued

Cómo mantener la figura sin ir al gimnasio

Después de varios días, semanas o meses sin pisar un gimnasio, vemos que nuestro cuerpo empieza a cambiar. ¿Qué podemos hacer? La respuesta es simple, no podemos parar de realizar cualquier ejercicio físico. Tras el abandono en vacaciones, no podemos pensar en volver a la rutina y cumplirla 5 días a la semana, ya que … Continued

Dientes blancos: ¿cómo conseguir una sonrisa perfecta?

¿Te gustaría tener una sonrisa de película? Cada vez son más personas las que acuden a los profesionales para blanquear sus dientes pero,  ¿hay riesgos?. Con el paso de los años nuestros dientes se oscurecen y de esto no nos libramos nadie, ya puedas tener la mejor genética que exista. Pero además, hay factores que aceleran el … Continued

Gluten: ¿Qué debo comer si soy celíaco?

Si padeces con frecuencia retortijones, diarreas o vómitos, puede que te preguntes si eres intolerante al gluten. Según la FACE (Federación de Asociaciones de Celíacos de España), un 1% de los europeos podrían ser celíacos, pero el 75% de ellos están sin diagnosticar. Esto se debe, principalmente, a que los síntomas son muy diferentes de … Continued

Mamá a los 40 años: Riesgos y ventajas

La decisión de ser mamá no es algo que se tome a la ligera, y menos cuando se está llegando a los 40 años. Las obligaciones laborales o los proyectos personales pueden ser motivos para retrasar la búsqueda de un hijo más allá de la edad considerada ideal (de 25 a 30 años). De hecho, … Continued

Dermatitis atópica infantil: el tratamiento a seguir

Debido a la estresante vida que llevamos y la contaminación, cada vez hay más personas con piel atópica o sensible. Nuestra doctora, Karine Duffau, médica general en mediQuo nos explica que aún se desconocen las causas que lo provocan pero lo que debemos tener claro es la prevención y el tratamiento a seguir en cada caso.  … Continued

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