Quiero dejar de fumar pero, ¿qué clase de fumador soy?

Es importante hacerse esta pregunta si estás pensando en dejar el consumo de tabaco, ya que no todos los fumadores son iguales, y cada fumador adquiere hábitos diferentes a la hora de consumir, que mantienen y fomentan el consumo continuado. La amplia mayoría de fumadores saben que el tabaco contiene Nicotina la cuál es una sustancia … Continued

11 preguntas frecuentes a la nutricionista

Por fin damos por acabadas las fiestas navideñas, los turrones, los mantecados y todo lo que se nos puso a nuestro alcance. Todo esto nos dejó, según ciertos estudios, 3 kilos de más. La pregunta es ¿podemos volver a nuestro peso anterior? La respuesta es sí, de hecho es la idea, ya que si era … Continued

Autismo: síntomas y tratamiento

El autismo  o Trastorno del Espectro Autista (TEA) es un trastorno del desarrollo que afecta a la comunicación y al comportamiento. Los síntomas generalmente aparecen en los primeros dos años de vida. Algunos indicios de un problema de autismo en un niño pueden ser parecidos a estos: En la escuela tiene poco interés por los … Continued

TOC: causas y tratamiento

Seguro que en más de una ocasión has salido de casa y has vuelto para comprobar si has cerrado la puerta con llave, o lo típico, bajar del coche andar 15 metros y dudar en si lo has cerrado o no. Otras veces te obsesiones con pisar sólo determinadas baldosas de color o te empeñas … Continued

Las vegetaciones: causas y tratamiento

Son conocidas como vegetaciones pero si somos más exactos les denominamos adenoides. Se encuentran en el interior de la cara, justo detrás de la nariz y al fondo de la garganta. Este tejido linfoide es de textura esponjosa y su principal función es evitar cualquier sustancia nociva para nuestra salud, como pueden ser determinados virus, … Continued

Todo lo que no sabías de la canela

Trenzas, bizcochos, polvorones, arroz, compota, entre otros, y todos con un componente igual, la canela. La gastronomía en Navidad huele a esta rama pero cabe destacar que nos pueden vender gato por liebre, es decir, podemos estar queriendo comprar canela y recibir cassia. ¡Veamos sus diferencias! La canela es una especia que se obtiene del … Continued

Este es el mejor regalo para estas navidades

Llega la Navidad y volvemos a tener el dilema de siempre, ¡los regalos!, Nos echamos a temblar con todas las dudas que nos asaltan, como la idoneidad de los juguetes que compramos, las temáticas, el número de regalos que hacemos y sobretodo el presupuesto, pero ¿sabemos gestionar todo esto? Los anuncios en televisión, las luces, … Continued

Asma en niños: causas y tratamiento

El asma afecta a las vías respiratorias, las cuales introducen y extraen el oxígeno en los pulmones. Cuando esto ocurre, las paredes internas de las vías se hinchan y obstaculizan el paso del aire.  En niños que tienen las vías respiratorias más pequeñas de lo normal, el problema se hace más serio y presentarán problemas … Continued

Las razones por las que los alimentos integrales son más beneficiosos

Todos sabemos que nuestra alimentación diaria debe contener una parte de carbohidratos, y en parte es importante porque estos nos aportan vitaminas y minerales necesarios para el buen funcionamiento de nuestro organismo, entre los que podemos destacar: Buen funcionamiento del tránsito intestinal Mejora de la flora intestinal Prevención de enfermedades cardiovasculares, como la diabetes tipo … Continued

Consumismo: así actúa la sociedad

Estamos ante las fechas de mayor consumo de todo el año, aunque si analizamos bien, en los útlimos años sea la fecha que sea, hay una cantidad de ofertas y campañas de publicidad que incitan a consumir innecesariamente. Hoy en día, cualquier empresa o tienda de barrio se suma al Black Friday o Black Week. … Continued

Hiperactividad en niños y en adultos, ¿qué hacer?

La hiperactividad consiste en ser inusual o anormalmente activo. Los hiperactivos a veces desarrollan ansiedad o depresión por su enfermedad. Normalmente, relacionamos el término con niños, pero una vez llegado a la etapa adulta, un 50% lo sigue manteniendo en su día a día. Sin embargo, un estudio indica que la realidad es que ese … Continued

Cómo prevenir la muerte súbita en adultos

La muerte súbita ocurre habitualmente por una enfermedad cardiovascular existente con anterioridad, pero también se han dado casos de personas que no tenían ninguna patología anterior de esta clase. Los casos de futbolistas como Antonio Puerta en 2007 o Patrick Ekeng en 2016 dispararon las alarmas, dando lugar a una mayor concienciación de la población … Continued

Las intolerancias más comunes

Llevo más de medio año sin tomar leche, la última vez que la tomé me sentó fatal, creo que puedo tener intolerancia a lactosa, lo raro es que tomo algunos alimentos que tienen leche y no me hace daño, ¡qué lío!. Es posible que tú también estés en esta situación, a algunas personas hay ciertos … Continued

Los primeros dientes del bebé: derribando mitos

Parece que a mi bebé le están saliendo sus primeros dientes, y por ello tiene menos apetito y algo de fiebre. Pero no, nada que ver con esto. No hay evidencia científica que avale que la aparición de los dientes provoque determinados síntomas. De hecho, las únicas señales evidentes de este cambio son: Inflamación leve … Continued

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