Síntomas de la intolerancia a la fructosa
Las intolerancias alimentarias están siendo bastante comunes en nuestros días. Son problemas que afectan al…
Riesgos de eliminar el gluten cuando no eres celíaco
El gluten es una proteína que se halla en los alimentos con trigo, centeno y cebada. Hay una enfermedad autoinmune, la celiaquía, en la que comer gluten hace que…
Diuréticos ¿realmente sirven para adelgazar?
Con la llegada de las buenas temperaturas empiezan las prisas por adelgazar… queremos bajar en un mes todo el peso que no hemos bajado durante el año, buscamos a la desesperada…
El autoconocimiento como método para subir la autoestima
Principalmente, tener la autoestima baja nos afecta negativamente en cualquier dimensión de la vida, ya sea, laboral, familiar o amorosa. No somos del todo conscientes…
Todo el mundo habla sobre el ayuno intermitente o fasting pero ¿qué es?
Se ha popularizado entre las celebrites de todo el mundo y consiste en realizar una estrategia nutricional con el objetivo de una restricción calórica basada en no consumir ningún alimento durante…
¿Qué necesita un hijo para tener éxito en la vida?
Emprender la aventura de traer un hijo al mundo supone plantearnos algunas preguntas y entre todas ellas, destacaremos la siguiente, ¿qué debo hacer para que mi hijo tenga éxito en la vida?…
Los problemas de la adolescencia. ¿Tienes hijos? ¡Esto te interesa!
Comúnmente hay muchos estigmas que marcan la adolescencia como una fase difícil y problemática con los hijos. Es una etapa de mucho cambio, donde se tienen que…
Mi pareja mira mucho su móvil
No podemos negar que dedicamos mucho tiempo a utilizar el teléfono móvil. Nuestra psicóloga, Paula Rueda nos explica qué sucede en nuestra cabeza cuando…
Los riesgos del Síndrome Metabólico
Estamos acostumbrados a escuchar lo devastador que es el tabaco, cifras alarmantes de muertes anuales y fotos impactantes de las consecuencias de fumar. Pero no es el tabaco lo que más muertes causa en nuestro país, la mala alimentación encabeza la lista. Nuestra nutricionista, Laura Villalta, nos explica qué consecuencias tiene para la salud el … Continued
Síndrome Burnout. Estoy quemado del trabajo
El mundo laboral ha experimentado una transformación importante en estas últimas décadas sobre nuestro contexto sociocultural. Cada vez más nuestras exigencias en…
¿No consigues dormir? Los mejores consejos para acabar con el insomnio
¡Te damos la clave para que duermas mejor y no seas un zombi por las mañanas! Presta atención a los consejos para acabar con el insomnio y que…
Supositorios ¿Cuándo son necesarios y cómo se deben poner?
Los supositorios son un tipo de medicación que tiene una presentación distinta a las muy conocidas como son las píldoras, cápsulas, jarabes de…
¿Qué ejercicios puedo hacer si estoy embarazada?
Si estás leyendo esto es porque probablemente estás embarazada, en ese caso ¡Felicidades!, es momento de cuidarse aún más. Si estás buscando…
¿Cómo encontrar la motivación?
A lo largo de nuestra vida nos toparemos con diferentes desafíos con los que nos tocará lidiar para conseguir nuestras metas. No siempre estamos al 100% para…
Alimentos procesados y el nuevo sistema NOVA
La nutrición es una de las grandes preocupaciones de este siglo y por ese motivo, las autoridades sanitarias se han encargado de informarnos sobre…
Baby Led weaning. ¿Qué es?
El Baby led weaning es un concepto de alimentación en la que el bebé, a partir de los 6 meses, participa activamente en su propia alimentación, para…
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