Consejos prácticos para recuperar la autoestima y quererse a uno mismo
La Autoestima puede definirse como un constructo psico-emocional y conductual que determina el grado de afecto y vínculo…
4 días de trabajo, el sueño de muchos trabajadores es real
Muchas empresas han decidido adoptar cambios que beneficien a los empleados y favorecer las condiciones a la hora de trabajar…
Fuentes y Factores de riesgo para la salud mental. Incluye estudios recientes
Los factores recogidos en el cuadro 1 no son exhaustivos, pero sirven para ilustrar la gran variedad de elementos que pueden contribuir…
Las empresas que no controlen el riesgo de estrés, ansiedad o malestar psicológico podrán ser multadas
El Ministerio de Trabajo refuerza el control a las empresas que no velen por la salud mental…
¡Conoce a Laura Llobet, tu psicóloga en mediQuo!
Podré ayudarte con cualquier duda o consulta que tengas relacionada con conflictos o gestión familiar/parental…
Consulta online por videollamada a psicología y psiquiatría
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Mejora tu autoestima realizando una autoevaluación precisa
Para conseguir mejorar tu autoestima, debes romper esa imagen distorsionada y autoevaluarte…
Resiliencia: 8 habilidades de las personas resilientes
Según la RAE, «la resiliencia es la capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador…
Consejos para superar el Blue Monday o el día triste
Hoy es el tercer lunes de enero, ¿Te has notado más triste de lo habitual? Si la respuesta es que sí, podrías encontrar el motivo en que hoy, supuestamente, es el “blue Monday”, el “día triste” en español. Aunque no tiene fundamentación científica contrastada el origen de este día surge en 2005, cuando un profesor … Continued
El árbol de los logros para mejorar tu autoestima
El árbol de los logros es una sencilla técnica que te permitirá reflexionar sobre tus logros y cualidades positivas…
El tratamiento del insomnio
Debido a la situación actual que estamos atravesando a consecuencia de la pandemia…
Las manifestaciones más características del insomnio
Las manifestaciones más características del insomnio son las dificultades para conciliar…
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