Abordaje de la ansiedad, la depresión leve y el insomnio
La ansiedad persistente, la depresión leve y el insomnio pueden requerir valoración médica.
Ansiedad o estrés: cómo saber si necesitas ayuda médica
Muchas personas no saben si lo que sienten es estrés puntual o un problema de ansiedad que requiere atención médica.
Insomnio: consejos para prevenirlo o tratarlo
El insomnio es un problema común que afecta a muchas personas y puede tener un impacto…
Tips para dormir mejor
Dormir lo que tu cuerpo y tu mente necesitan te ayudará a controlar mejor tu apetito y sobre todo a mantener un peso saludable. ¿Sufres insomnio? ¿Sientes que no has descansado suficiente por las mañanas al despertarte? Normalmente no le damos la importancia que tiene al hecho de dormir bien y suficiente. La falta de … Continued
El estilo de vida moderno afecta nuestra salud
La globalización ha hecho cambiar drásticamente los alimentos que comemos, pero nuestra biología sigue igual. Nuestra vida cotidiana está llena de comodidades.
Recomendaciones para conseguir un sueño de calidad
A menudo cuando algo nos turba o nos preocupa empleamos esta frase: “esta situación me está quitando el sueño…
La clasificación Internacional de Trastornos del Sueño
La Clasificación Internacional de Trastornos del Sueño reconoce diferentes tipos de desórdenes…
Top 5 consultas más frecuentes en psiquiatría
A continuación detallamos las Top 5 consultas en psiquiatría en MediQuo en 2020-2021…
Dos procesos fundamentales para el ritmo de sueño-vigilia
La sincronía de ambos procesos es fundamental para el mantenimiento de un ritmo adecuado de sueño-vigilia…
¿No consigues dormir? Los mejores consejos para acabar con el insomnio
¡Te damos la clave para que duermas mejor y no seas un zombi por las mañanas! Presta atención a los consejos para acabar con el insomnio y que…
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