Recetas para cenar en familia
26 June 2019
Laura L.
Hola a todos! Hoy os dejo una receta muy original, saludable y divertida para toda la familia!
13:16
Laura L.
13:16
Laura L.
Hola Ingrid, que tipo de recetas buscas exactamente?
13:17
Laura L.
En general, deberás cocinar con poca grasa o aceite, para facilitar la digestión. Evitar alimentos ácidos (limón, tomate, cítricos) y picantes o irritantes (pimienta, ajo, cebolla). Contra más cocines los ingredienes y más blanditos estén mejor. En principio de esta forma puedes adaptar casi todas las recetas
13:31
Sindy
muy buenas dias , soy Nueva... queria consultat que alimentos Seria para tonificar Los pulmones debido a que mi esposo es soldador y Aveces see Iintoxica por El humo de la soldadura y tambien para la Vista y con para mi que doy de lactar
16:26
Ingrid A.
Hola
18:23
Ingrid A.
🙋🙋
18:23
Ingrid A.
Esk quiero ideas para la comida xk segun k todo le hace daño no puede comer mucho arroz ni ensaladas y le da hambre
18:27
27 June 2019
Laura L.
Sindy siento decirte que no existen alimentos de est
12:49
Laura L.
Ese tipo de objetivo que propones para tu marido
12:50
Laura L.
para tí que estás lactando te paso recomendaciones que seguro te ayudan y puedes adaptar a todas las recetas
12:50
Laura L.
12:50
Laura L.
Hola Ingrid, siguiendo las recomendaciones que ayer te dí, lo ideal es que tome en cada toma cantidades pequeñas, que le sacien pero que le produzcan mal estar. Y si es necesario por hambre, que realice mas tomas al día
12:51
28 June 2019
Laura L.
Os dejo la receta de hoy!!
13:08
Laura L.
13:09
Laura L.
Las comidas sanas también pueden ser divertidas!
13:09
Paola R.
que rico..super receta..muchas gracias Lau . 🤗
13:27
Laura L.
A ti Paola!! Espero que os animéis a hacerla y sobretodo que os guste!
13:43
Laura L.
Para los golosos el fin de semana...nocilla saludable!
14:22
Laura L.
14:23
01 July 2019
Laura L.
Buenos días!! Que recetas habeis hecho este fin de semana?
09:59
Laura L.
Para hoy os dejo una receta bien fresquita, que apetece mucho con este calor!
09:59
Laura L.
09:59
Laura L.
Gazpacho andaluz casero
09:59
Laura L.
10:00
02 July 2019
Marisol D.
hola buenas noches alguien tiene alguna receta de canelones ?
01:57
Laura L.
Buenas tardes Marisol, dejo una receta de canelones de verduras y pollo, espero que te guste!
13:45
Laura L.
13:46
Marisol D.
Aca Son Las 10 de la mañana Buen Dia!! muchisimas gracias!!!!!
13:48
Laura L.
Buenos días pues! de nada!
13:50
Zambrano M.
hola soy nueva
15:25
Janethzy G.
hola soy nueva , podrian ayudarne ya no se que preparar de cenar mi esposo cpme de todo pero yo soy la que no le gusta repetir la comida
23:37
Janethzy G.
sindy mi padre es soldador para la vista el se ponía un pedazo de papa en los ojos asi cruda y los dejaba descanzar , xuando caia una rebaba usaba manzanilla para lavarse los ojos
23:39
03 July 2019
Laura L.
Hola! Para mejorar ese aburrimiento en las comidas...os deja un recetario con variedad de recetas con quinoa! Espero que os ayude
13:09
Laura L.
13:10
04 July 2019
Sara V.
alguien sabe la receta de picarones por favor o también llamados buñuelos
01:39
Paola L.
hola
21:49
05 July 2019
Sindy O.
abra algo que puedas tomar para que no me dañen tomar lascteos, o deberé dejarlos. Me gustan mucho.
05:04
Sindy O.
habrá**
05:04
Laura L.
Deberías ir al médico y pedir la prueba para la intolerancia a la lactosa. Si da positivo, deberías comenzar con lácteos sin lactosa.
10:57
Sindy O.
Ya e consultado, pero no me hacen nada más que colocar medicamento para controlar la inflamación.
12:13
Laura L.
Como es viernes las recetas de hoy son un poquito de picoteo! Guacamole casero y hummus casero! Os recomiendo que lo acompañeis con verduras cortadas en forma de palitos, tipo Snakcs saludables. Por ejemplo, zanahoria, pepino, tomate...
13:12
Laura L.
13:12
Laura L.
13:13
Laura L.
13:13
Laura L.
13:13
Laura L.
También podeis probar a hacer gazpacho andaluz casero!
13:15
Laura L.
13:15
Laura L.
13:15
07 July 2019
Joselyn A.
Ola Soy De Ecuador
22:10
Joselyn A.
Recien tengo 1 mes de dar a luz quiisiera aprender a hacer comidas saludables para mi familia
22:11
08 July 2019
Laura L.
Hola Joselyn y bienvenida! Aquí podrás aprender muchas recetas!
13:02
Laura L.
Hoy os comparto una idea de cena elaborada a partir de los platos: Vichyssouse con ensalada de atún y judias blancas. Espero que os guste!
13:03
Laura L.
13:04
Laura L.
13:04
09 July 2019
Claudia R.
buen dia que recetas puedo hacer para una persona que padece acido urico, ya que debe evitar a toda costa las grasas azucares y carbohidratos
19:37
10 July 2019
Laura L.
10:10
Laura L.
Espero que te ayude esto :)
10:11
Laura L.
Hoy os dejo como recetas...POSTRES SALUDABLES!
10:40
Laura L.
10:40
Mar
muchas gracias por las recetas
10:48
Mar
me gustan mucho las ideas
10:49
Laura L.
Gracias a ti Mar!
12:47
12 July 2019
Laura L.
Hola y Feliz Viernes a todos! Hoy os dejo uuna lista de recetas variadas con un alimento que, personal y profesionalmente adoro: el Huevo. contiene las proteinas de mejor calidad, vitaminas indispensables para nuestro organismo, es altamente saciante y esta delicioso! Os animo a que experimenteis
13:34
Laura L.
13:34
13 July 2019
Bárbara
hola quisiera formar parte de este grupo lo veo muy
08:58
Bárbara
intenteresante
08:58
Nathaly M.
hola siii
13:11
Nathaly M.
yo igual
13:11
14 July 2019
Bárbara
hola
11:21
Subelza F.
Hola buen día saludo desde salta Argentina 😊
11:28
Bárbara
alguien me podría decir una comida laik para cenar
11:31
15 July 2019
Laura L.
Hola a todos!
10:58
Laura L.
10:58
Laura L.
Con este recurso podeís montar todo tipo de ensaladas saludables y perfectas para la cena cuando buscamos cuidarnos.
10:59
Laura L.
Hoy os dejo una receta muy rica y variada en verduras, que resulta muy apetecible además!
11:19
Laura L.
11:19
Laura L.
Pastel de verduras al microondas
11:20
Laura L.
11:20
16 July 2019
Laura L.
Hola a todos!! habeis probado alguna de las recetas estos dias?
08:23
Karen F.
hola
08:29
Karen F.
alguien que me enseñe a preparar platos para mi mi bebe es aplv gracias
08:30
Karen F.
el tiene un mes de vida y le doy pecho
08:32
Laura L.
Karen hay un grupo de alimentación infantil en el que te podrán ayudar mejor
09:52
Laura L.
manda la solicitud para unirte
09:52
17 July 2019
Laura L.
Hola a todos! os dejo una receta para esta noche!
12:06
Laura L.
12:07
Laura L.
12:07
Mar
👍
12:09
Mar
lo hago alguna noches pero como el pimiento no les gusta lo cambio por brócoli
12:10
Laura L.
perfecto!
13:20
Sara P.
Me gustaría q me pasarais cenas saludables q se hagan rápidas
15:59
Karen F.
alguna receta para Rica sana para mi mi bebe es APLV
18:40
Karen F.
pliz
18:40
18 July 2019
Laura L.
Karen te recomiendo que pidas entrar en el grupo de alimentación infantil. Este grupo no está focalizado en recetas para bebés, gracias!
10:00
19 July 2019
Laura L.
Hoy os dejo una receta sana, apetitosa, original e idealpara un viernes!
14:28
Laura L.
14:28
Laura L.
14:28
Nathaly M.
3
14:32
María
que buena pinta
15:21
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Recetas para cenar en familia

Nutrición
La cena suele ser la comida del día que une a nuestras familias. En la cena aprovechamos para explicarnos lo que nos ha sucedido durante el día pero también es el momento en el que los pequeños aprenden a comer. En este grupo compartiremos menús saludables, con recetas y foto incluida, de forma periódica y comentaremos sobre ellas. #recetas #cenas #família #educaciónsanitaria
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Moderador
Laura Llácer
Dietista y Nutricionista especializada a través de dos Másteres en enfermedades parasitarias tropicales, nutrición clínica, deportiva y comunitaria.