La alimentación debe ser siempre lo más variada posible. Aunque es muy importante conocer nuestro cuerpo y atender a aquellos alimentos que, sin conocer el motivo, no nos sientan del todo bien.
Esta guía es sólo eso, una guía. Una guía que recomendamos en casos de gastritis, gastroenteritis, molestias abdominales inespecíficas o cuando salimos de un proceso de convalecencia o ayuno importante.
A su vez es importante no ir retirando alimentos de la dieta, sin más, pues la alimentación va a ir reduciéndose a un número limitado de alimentos que pueden hacer nuestra alimentación insuficiente y poco variada.
