Aunque muchas veces se usan como sinónimos, sobrepeso y obesidad son dos condiciones diferentes desde el punto de vista médico. Ambas implican un exceso de peso corporal en relación con la altura, pero la gravedad, las implicaciones para la salud y las indicaciones de tratamiento no son las mismas.
¿Qué es el sobrepeso?
El sobrepeso se define por un IMC (Índice de Masa Corporal) entre 25 y 29,9 kg/m². Indica un exceso de peso respecto a lo considerado saludable, pero no necesariamente implica un exceso de grasa corporal clínicamente relevante. Muchas personas con sobrepeso pueden no tener comorbilidades graves, aunque el riesgo aumenta conforme se mantiene o eleva el IMC.
¿Qué es la obesidad?
La obesidad se define por un IMC igual o superior a 30 kg/m². A diferencia del sobrepeso, la obesidad sí implica un exceso de grasa corporal que afecta directamente a la salud. Está reconocida como una enfermedad crónica por la OMS y se asocia a mayor riesgo de:
- Diabetes tipo 2
- Hipertensión
- Hígado graso
- Apnea del sueño
- Enfermedades cardiovasculares
- Cáncer (colon, mama, endometrio…)
Diferencias clave entre sobrepeso y obesidad:
| Característica | Sobrepeso (IMC 25-29,9) | Obesidad (IMC ≥30) |
|---|---|---|
| Riesgo cardiovascular | Moderado | Elevado |
| Comorbilidades | Pueden aparecer | Muy frecuentes |
| Indicaciones médicas | Dieta + ejercicio | + Tratamiento médico |
| Consideración clínica | Factor de riesgo | Enfermedad crónica |
¿Por qué es importante distinguirlos?
Porque el abordaje clínico cambia. En el sobrepeso puede bastar con modificaciones del estilo de vida, pero en la obesidad se requiere un tratamiento más intensivo.
