Gestionar el estrés es fácil, basta con meditar
Estar mejor, serenidad, tomar distancia, equilibrio personal… En un mundo en el que el día a día consiste en controlar el tiempo, conseguir velocidad y eficacia…
Taller mediQuo: Héroe de ti mismo
¿Quieres dejar de ser esclavo de tus miedos y aprender a quererte sin mascaras? Anna Jordá, será la responsable de este taller y te invita a descubrir el valor que tienes dentro.
Las 7 cuestiones que te harán conseguir todo lo que te propongas en el Año Nuevo
Uno de los retos que deberían proponerse este año nuevo es el aprendizaje de saber qué es lo que realmente quieren, quiénes son o cómo les gustaría vivir. En ocasiones, todo lo que necesitan, viene de la seguridad de saber y sentir que están viviendo la vida de acuerdo con sus valores y haciendo uso consciente … Continued
10 tips para mejorar la relación de pareja
Nada es comparable a los primeros meses de iniciar la relación, a medida que esta avanza, vienen los primeros desencuentros que hay que saber defender para que la relación no termine…
Los síntomas más comunes de la depresión
La depresión es un trastorno mental frecuente y según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se calcula que afecta a más de 300 millones de personas en el mundo…
Así es como debes detectar a las personas tóxicas
¿Alguna vez te has encontrado con una persona la cual se queja por todo, siempre tiene que poner su opinión negativa ante cualquier tema de conversación que surja y todo le parece mal?
¿Por qué estoy triste después del parto?
Una de cada siete mujeres sufre depresión posparto (DPP) tras dar a luz, según los datos de la Asociación Estadounidense de Psicología (APA). La depresión postparto se puede definir como…
¿Es la zona de confort tan negativa? Sigue estos consejos para conseguir tus metas
Es ahora de vuelta a la rutina diaria cuando intentamos de la mejor forma que podemos sobrevivir al llamado síndrome postvacacional, y es en este momento, cuando se nos plantean continuos dilemas…
El poder del NO hacia los niños
Nina Goicoechea, psicopedagoga nos expone el siguiente tema, el poder del no hacia los más pequeños de la casa. Siendo el NO, una herramienta poderosa que…
Las ventajas de viajar solo ¿Te atreves?
Uno de los puntos que conforma la lista de cosas que hacer en tu vida es viajar solo. Una de las experiencias más increíbles y únicas de la vida ya que te hará crecer como persona…
8 preguntas para detectar si padeces ansiedad
Cada vez es más frecuente escuchar a las personas decir que padecen ansiedad. Paula Rueda, nuestra psicóloga, nos ayudará a entender este concepto y a detectarla con un pequeño test…
Lecturas recomendadas sobre psicología y autoayuda
¿Qué libro leo en vacaciones? Normalmente se nos plantea este dilema cuando preparamos nuestra bolsa con la toalla, la crema solar y algo para leer para mantenernos…
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