El árbol de los logros para mejorar tu autoestima
El árbol de los logros es una sencilla técnica que te permitirá reflexionar sobre tus logros y cualidades positivas…
El tratamiento del insomnio
Debido a la situación actual que estamos atravesando a consecuencia de la pandemia…
Las manifestaciones más características del insomnio
Las manifestaciones más características del insomnio son las dificultades para conciliar…
¿Qué es el cansancio mental?
El cansancio mental está relacionado con los síntomas prolongados de estrés, ansiedad, depresión o el exceso de tareas…
Los síntomas más comunes de la depresión
La depresión es un trastorno mental frecuente y según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se calcula que afecta a más de 300 millones de personas en el mundo…
Bipolaridad, ¿cuál es su causa?
El trastorno bipolar también se denomina enfermedad maníaco-depresiva y es un trastorno cerebral que causa cambios inusuales en el estado de ánimo, la energía, los niveles de actividad y la capacidad para realizar las tareas diarias. El estado de ánimo, en los 4 tipos básicos de trastorno bipolar que existen, va desde períodos de comportamiento … Continued
Siete ejercicios para evitar la pérdida de memoria
¿Hay algo más justo que el transcurso del tiempo? Los años se nos suman a todos y tarde o temprano llegamos a la tercera edad. Claro que no tiene nada de malo, pero sabemos que el paso del tiempo puede traer consigo problemas de salud: algunos evitables y otros no tanto. Uno de ellos es la … Continued
Cómo convivir con la esquizofrenia
Aún hoy existe cierto tabú en hablar de todo lo que rodea a las enfermedades psiquiátricas. No se suele tocar el tema y lo normal es que se mantenga en la intimidad de la familia. Sin embargo, nos puede pasar a cualquiera de nosotros o de nuestro entorno más próximo, y cuánto antes se diagnostique … Continued
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