6 preguntas sobre el fasting o ayuno intermitente
El fasting es una estrategia nutricional que se basa en crear un ayuno prolongado de forma ininterrumpida. Y la segunda parte, no menos importante, es…
¡No más dietas! Tu plan nutricional personalizado
Si has llegado hasta aquí, es porque has probado otros métodos y no te han funcionado. Olvídate de las dietas milagro…
Los riesgos de eliminar el gluten y la lactosa sin ningún control médico
Una creencia cada vez más extendida apoya que una alimentación libre de gluten, grupo de proteínas de pequeño tamaño (gluteninas y gliadinas y juntas se llaman prolaminas) que se encuentran…
¿Por qué no se recomienda la dieta astringente?
Durante muchos años, cuando alguien acudía al médico por diarrea, se le recomendaba consumir una dieta astringente acompañada de una bebida isotónica para deportistas.
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Dejar el tabaco no te hará coger los kilos que piensas
Si te estás planteando dejar de fumar, seguramente pienses que esta decisión te supondrá coger unos cuantos kilos. Más de 50.000…
Todo lo que debes saber sobre la vitamina B12
La vitamina B12 es una vitamina hidrosoluble que interviene en innumerables procesos siendo esencial en la formación de glóbulos rojos, el metabolismo de las células…
¿Es recomendable una dieta vegetariana en niños?
Una persona vegetariana es, por definición, aquella que reduce o elimina de su dieta alimentos de origen animal, como por ejemplo la carne y sus derivados, pescados y mariscos…
¿Tu dieta ha fracasado? Estos son los motivos que debes conocer
La mayoría de personas que pretenden iniciar una dieta de pérdida de peso, lo plantean como un periodo de tiempo en el que tendrán que limitar sus ingestas, privar sus antojos…
Beneficios saludables de los alimentos
Disfruta de los siguientes alimentos y conoce los beneficios que te aportarán en tu dieta mediterránea. Así lo reconoció la UNESCO…
La respuesta del por qué tenemos la adicción de picar entre horas
Ingerir alimentos entre hora, es una de las principales causas del aumento de peso, ya que no solo se ingieren algunas calorías extra sino que suelen provenir de grasas saturadas…
Características del veganismo
El veganismo (del inglés veganism) es la actitud que rechaza el uso de productos que provengan de ciertos animales para vestimenta, alimentación, cosmética o medicina…
¿Sufres ansiedad por la comida? ¡Descúbrelo con este test!
El hambre emocional es una respuesta a carencias internas, comer de forma compulsiva en la mayoría de ocasiones esconde…
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