Uno de los puntos claves para el control de peso es la actividad física, pero si nunca hemos hecho deporte no podemos empezar a practicarlo todos los días, ya que lo único que conseguiremos será crear un rechazo a cualquier tipo de ejercicio físico. Debemos iniciarnos en el deporte de manera progresiva y a nuestro … Continued
Si estás leyendo esto es porque probablemente estás embarazada, en ese caso ¡Felicidades!, es momento de cuidarse aún más. Si estás buscando…
Dejando el verano aparcado hasta el año que viene, nos miramos al espejo y vemos que hemos ganado un kilo de más o incluso que lo hemos perdido, sea como sea, la cuestión es…
Seguramente seas de los que antes del verano dijo que se iba a preparar para la operación bikini o seas de los que a la vuelta de las vacaciones haya comentado, «en septiembre me apunto al gimnasio». Si estás leyendo esto, es porque es octubre y aún no has hecho ni el intento de ir … Continued
Después de varios días, semanas o meses sin pisar un gimnasio, vemos que nuestro cuerpo empieza a cambiar. ¿Qué podemos hacer? La respuesta es simple, no podemos parar de realizar cualquier ejercicio físico. Tras el abandono en vacaciones, no podemos pensar en volver a la rutina y cumplirla 5 días a la semana, ya que … Continued
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