Quiero perder peso
11 July 2019
Francisca
hola yo también necesito bajar de peso
02:41
Francisca
ya que estoy en sobrepeso
02:41
Francisca
y tengo hipotiroidismo que hace que mi metabolismo sea más lento
02:43
Laura L.
Os paso información de un Reto para perder peso, que seguro que os ayuda para casos mas concretos!
11:35
Laura L.
11:36
Melina V.
hola soy nueva ...
22:45
Melina V.
soy de Argentina!! quisiera saver como puedo bajar 80 kilos
22:45
Arya
Yo soy premium
22:45
Melina V.
con una dieta q no sea tan complicada
22:45
Arya
Como tengo k hacer para ese reto
22:45
Tahiri R.
Bueno para empezar
22:46
Melina V.
q es premium?
22:46
Tahiri R.
Tienes que desintoxicarte
22:46
Arya
Es cuando pagas est app
22:46
Arya
4,95al mes
22:46
Tahiri R.
Tomar un detox para hacerlo
22:46
Arya
Pero no se como teng k hacer para entrar en ese reto
22:47
Melina V.
si o si lo tengo q pagar
22:47
Arya
Ah vle ya dntre en el grupo ese hber k tal me va
22:49
Tahiri R.
Bueno es decisión de cada una si lo quieres adquirir tienes q pagar
22:51
12 July 2019
Heydi I.
quiero per der de peso i no puedo
02:58
Carolina G.
hola
06:00
Arya
Mi comida
12:30
Arya
Creo k si todos ponemos fotos nos ayudaria mas
12:31
Laura L.
¡Hola a todos/as!
12:43
Laura L.
Veo que hablais del RETO para perder peso
12:44
Laura L.
@Arya ya estás dentro del RETO.
12:56
Arya
Xk no me deja subir foto por aki?
12:56
Laura L.
¡mucha suerte! Todos los participantes han perdido peso, así que seguro que bien!
12:56
Laura L.
¿Alguién más quiere apuntarse con @Arya?
12:57
Laura L.
Arya si no te permite subir fotos puedes hablar con atención al cliente, ellos te ayudan!
13:20
Maria
hola soy nueva y quiero perder peso
13:22
Laura L.
Hola y bienvenida Maria!
13:30
Laura L.
Muchas veces la ansiedad, el picoteo y las comidas entre horas son las que nos causan un aumento de peso, o la causa de que no bajemos los kilos que no queremos. Elegir alimentos saludables, poco calóricos, sacientes y que nos gusten para las colaciones o entre horas nos puede ayudar mucho a conseguir nuestro objetivo. Espero que el archivo que os dejo os ayude!
13:31
Laura L.
13:31
15 July 2019
Laura L.
Hola a todos!
11:07
Laura L.
Os paso un recurso para que podeís clasificar vuestro peso e IMC.
11:07
Laura L.
11:07
Laura L.
Aquí, según vuestra altura y peso corporal podreís ver que Indice de masa corporal teneís, y que peso os corresponde para estar en un peso saludable.
11:08
16 July 2019
Jenniffer M.
quiero perder peso
17:57
Jenniffer M.
peso actual 62.3
17:58
Jenniffer M.
kg
17:58
Franz J.
Que me recomiendan para reducir la grasa abdominal
20:52
17 July 2019
Nadia
Q opinan de los aceleradores del metabolismo me ayura a perder peso un mtk y acompañar hidratos de carbono con un satial
03:37
R A.
Que me recomienda para bajar de peso
03:48
Laura L.
Franz para la grasa localizada, además de un déficit de calorias en tu dieta, te recomiendo practicar deporte
12:04
Laura L.
Nadla esos productos no son recomendables, tienen poca eficacia y en muchas ocasiones son perjudiciales para nuestra salud
12:05
Laura L.
R Astrid te recomiendo aprender a comer de forma sana y saludable
12:05
Laura L.
12:06
Marisa A.
soy de argentina peso 95 y tengo 39 años como puedo bajar de peso
21:20
Silvina
Hola!mido 155 metros y peso 75kg😔ayudaaa.!
21:23
Francisca I.
Ola nesecita perder peso. 80 kilos mido 1.65
22:17
Francisca I.
Sufro de mxo dolor en mi huesos
22:18
Francisca I.
Alluda
22:18
Ventura G.
Buenas tardes quiero perder peso peso 71 kilos
22:19
Ventura G.
Y x más que coma sin grasa igual no bajo de peso
22:19
Silvina
pueden responder!
22:20
18 July 2019
Marilia L.
Hace 13 días he dado a luz y he quedado panzoncita. Durante mi embarazo lamentablemente subí 23kilos y ahora quiero bajarlos a como dé lugar. Ya podría entrar a una dieta? Cabe recalcar qué mi pequeño se alimenta de leche materna y también leche artificial.
01:27
Laura L.
Silvina este grupo es para dar consejos para adelgazar, y el morerador responde cuando puede, intentando siempre ayudaros. Durante el día de hoy iremos subiendo recomendaciones y aclarando dudas. Respetemos entre todos!
09:59
Laura L.
Marilla tras dar a luz es normal la situación que comentas. Debes tener paciencia, comer saludable y el cuerpo volverá a su lugar, pero necesitas meses para ello. En el momento en el que estás, y dando lactancia, no es nada recomendable comenzar una dieta, pues podemos generar déficits en la madre, leche y bebé. Aunque tu bebé se alimente de ambas leches, tu la produces igual, por lo que tienes necesidades especiales. Subo unas recomendaciones que te ayudaran! La buena noticia es que la lactancia materna nos ayuda a recuperar más rápido el peso que teníamos antes del embarazo
11:07
Laura L.
11:07
Marisa A.
hola peso 95 y mido 155 ayuda pfffff estoy muy gorda me duele muchi la espalda me encantan los dulces como ago para no comer cosas dulceszs syudaaaaaaaaaa
12:29
Laura L.
Hola Marisa, si eres consciente de que tu problema son los dulces, y aún asi por ti misma no puedes poner remedio, te aconsejo que acudas a un profesional que pueda ayudarte
13:42
Magda S.
Buenas noches soy nueva en esto
23:56
Magda S.
Quiero perder peso
23:56
Magda S.
Hago mis dietas pero tengo mucha ansiedad
23:56
Magda S.
Hoy consumí ensalada de frutas con Yogurt y maní pero me excedí en el maní
23:57
Magda S.
:(
23:57
19 July 2019
Correa X.
Hola soy nueva, coloca ahí que debe acudir a un profesional pero cual
02:07
Lam L.
hola con todos soy nueva quisiera tener una alimentación
03:01
Lam L.
sana
03:01
Isabella
Hola soy nueva
04:00
Noammi A.
hola soy noammi y quisiera saber cómo puedo perder peso o que comida son saludables
04:03
Catalina B.
hola sou nueva quisiera saver como puedo perder pesoo
04:43
Adri G.
Hola quiero perder al menos 20 kg
11:36
Adri G.
Peso 106
11:36
Camila
Hola
11:45
Camila
Necesito perder unos cuantos kilos
11:45
Camila
😩😩😩😩
11:45
Camila
Necesito perder unos cuantos kilos
11:46
Monica M.
Hola necesitó perder peso pedo 50 kilos necesito quedarme en 40kilos que tengo que hacer para quitarme 10 kilos
13:32
Teresa G.
Hola mido 1.60 y peso 62kg. estoy en mi peso normal pero me gustaría perder algun que otro kilo. sigo una dieta equilibrada y hago ejercicio, pero no consigo resultados. ¿algun consejo?
14:08
Laura L.
Os paso para todos una infografía de alimentación saludable para que comenceis!
14:15
Laura L.
14:15
Laura L.
Teresa, si ya sigues esto y no consigues bajar de peso, el problema venga por tema de raciones. Muchas veces pensamos que con comer saludable basta, pero lo cierto es que debemos conseguir un déficit energético para poder movilizar grasa
14:16
Teresa G.
Gracias!
14:19
Laura L.
de nada Teresa!
14:27
Lizeth F.
ola mido 1.50 y peso 73.5 k tngo k haser para poder perder peso xk tngo 20 años y estoy kn sobre peso
14:27
Laura L.
Acabo de subir una infografía de alimentación saludable que te ayudará mucho!
14:29
Lizeth F.
graxias
14:32
Laura L.
de nada!
14:44
Isabella
yo peso 200 como hago para pesar 50 kilos
15:47
Magda S.
Tengo el mismo problema qué Teresa
18:28
Magda S.
:(
18:28
Magda S.
Mido igual y peso igual
18:28
Maria
holaa peso 70 pero tengl q
18:37
Maria
tengo q pesar 60
18:37
Maria
como lo hago ? :"v
18:37
Anto
porque solo tengo mi abdomen hinchado
18:43
20 July 2019
Mat A.
Hola necesito perder peso
01:02
Para participar en el grupo
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Nutrición
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Laura Llácer
Dietista y Nutricionista especializada a través de dos Másteres en enfermedades parasitarias tropicales, nutrición clínica, deportiva y comunitaria.