Estoy quemado del trabajo
03 July 2019
Àngel E.
Perdida significado, Pérdida de valores, Desaparición de expectativas y Modificación autoconcepto
06:44
Àngel E.
CONDUCTUALES
06:44
Àngel E.
Evitación responsabilidades, Absentismo, Conductas inadaptativas, Desorganización y Sobreimplicación
06:44
Àngel E.
SOCIALES
06:45
Àngel E.
Evitación de contactos, Conflictos interpersonales, Malhumor familiar, Aislamiento y Formación de grupos críticos
06:45
Àngel E.
Os suenan estos síntomas?? Es muy probable que más de uno de vosotros presente un conjunto ellos.
06:46
06 July 2019
Cesar C.
Trabajo en La mañana y en L noche
15:59
Orzaes V.
Hola
19:23
Orzaes V.
Hay un tiempo necesario para decir tengo burnout?
19:24
08 July 2019
Àngel E.
Este trastorno no está tipificado y no hay un tiempo establecido para poder diagnosticarlo
13:26
Àngel E.
Es a criterio médico y lo englobarán en un trastorno de ansiedad
13:26
09 July 2019
Sadqi M.
Hola
22:51
Sadqi M.
Buenas noches a todos
22:52
10 July 2019
Àngel E.
Yocelin no entiendo que es guatita?
12:16
Àngel E.
Y si tienes dolor de espalda has de ir al médico n
12:16
Waldo F.
Hola
16:31
11 July 2019
Klaus M.
Hola buenos días a todos
12:26
Ines V.
holaaaaa
12:27
Ines V.
que tal
12:27
Klaus M.
Como dice el nombre del grupo estoy quemado del trabajo, ya no siento el mismo gusto de antes
12:31
Àngel E.
Buenas tardes
12:55
Àngel E.
@Klaus cuál es tu situación en el trabajo?
12:55
Klaus M.
Ya no me siento como antes, me siento como fatigado, cansado como q fuera un lugar en el q no quisiera estar
12:56
Àngel E.
Y las causas?
12:57
Àngel E.
Por rutina?
12:57
Àngel E.
Por estrés?
12:57
Àngel E.
Por mal ambiente?
12:57
Àngel E.
Qué tipo de trabajo realizas?
12:58
Klaus M.
Soy ejecutivo de microcredito, fui dos años seguidos el mejor a nivel nacional me dieron premios y todo eso, pero hace un par de meses me dijeron q tenía un transtorno de ansiedad y eso me hacía difícil cumplir con mi trabajo y no llegué a las metas solicité mis vacaciones me las negaron y ya no me siento bien
13:00
Àngel E.
Entiendo
13:00
Àngel E.
Estás medicado?
13:00
Àngel E.
Te paso unas técnicas que te pueden ayudar a controlar la ansiedad
13:01
Àngel E.
13:01
Àngel E.
Haz alguna de estas técnicas cada día durante tres semanas y luego las mantienes unas 3 o 5 veces por semana.
13:01
Abel A.
klaus tomate unas vacacion de 1 mes te sentiras bien y volveras con mas ganas
20:16
15 July 2019
Tony C.
hola no se lo que me pasa la verdad pero me da el cuerpo un impulso y no paro de escuchar o ver cosas de barcelona en murcia no tengo trabajo sólo tengo los amigos y la familia pero esta la zona en la que controló y la zona de confor y eso me da rabia el saber que puedo pero me detiene el miedo
08:45
Tony C.
que aquí en Murcia tengo la familia y amigos. en casa de mis padres casi siempre hay discusiones con mis padres o mis sobrinos yo soy el mayor de 3 hermanos y casi siempre me e llevado yo la mayor parte pero siempre e estado en esa situación y e sufrido miedo... ahora que me a salido trabajo fuera me da la oportunidad de salir de ese ambiente pero a la vez me da miedo por que es un sitio desconocido para mi el que no controlo y el que puede que me de miedo por si me vuelve a pasar que me de un ataque de ansiedad y de pánico se que salir de la zona de confor es costoso pero hay algo que me empuja a salir pero a la vez algo tambien me detiene
08:45
Àngel E.
@Tony, los retos tienen esas dos caras, por un lado son una oportunidad y por el otro mueven la zona de confort, lo bueno es que es mejor moverse que quedarse quieto. Es decir, es mejor probar que no arrepentirse de no haberlo hecho. Siempre puedes volver al punto de partida.
12:22
Tony C.
ya mi miedo es equivocarme
12:35
Tony C.
eso es lo que temo
12:35
Àngel E.
Date el privilegio de hacerlo
12:54
Àngel E.
Quién no se equivoca es el que nunca hace nada
12:54
Àngel E.
Y no hay nada de malo en equivocarse, así se vive y se aprende
12:54
Tony C.
lo se pero no me gustaria equivocarme
13:17
Tony C.
pero como no se si quedarme en murxia y esperar a septiembre haber si me llamaran para trabajar o no
13:18
Àngel E.
Equivocarse es inherente a la existencia
13:36
Àngel E.
Si pretendes no equivocarte no salgas nunca de casa ni hagas nada, así seguro que no te equivocas
13:36
Àngel E.
No te preocupes tanto por el error, uno escoge caminos que le llevan a diferentes destinos, el error es un concepto no aplicable en la situación que nos expones
13:37
Tony C.
lo se Y ese concepto algunas veces es malo de más y es el que lleva a dominar a la mente que en mi caso no quiero que sea asi
13:59
Tony C.
no pran de mandarme ofertas de trabajo de conductorbse autobús y la verdad que no se que hacer por que todos los dias me llega algo
14:00
Àngel E.
Arriésgate
14:12
Àngel E.
Si te va mal, pues vuelves a casa
14:12
Àngel E.
No le veo el lado negativo a esto que nos comentas
14:12
Tony C.
yo tampoco le veo el lado negativo pero por lo que veo en mi es un bloqueos está hay
14:14
Tony C.
no se si es por que hace 1 año yo Y medio sufrí un ataque de ansiedad cuando estaba trabajando y la verdad que no se si eso es lo que me llega a frenar y a pensar de que me pueda ir mal si me voy a barcelona
14:16
Àngel E.
15:02
Àngel E.
15:02
17 July 2019
Tony C.
hola buenas tardes
17:07
Tony C.
esta mañana me an dicho esto en una empresa vosotros como lo veis?
17:07
Àngel E.
A ver
17:07
Tony C.
Nosotros necesitamos que el lunes, ya estés preparado para hacer línea regular. Por lo tanto, organízate de manera que puedas ver dichas líneas (paradas y funcionamiento máquinas). Puedes venir el viernes, y sino te queda claro volver el sábado o domingo, quedando preparado para empezar el lunes "enserio" Organízate y me avisas.
17:08
Àngel E.
Nos pones en contexto?
17:09
Àngel E.
Lo malo es que te has de buscar la vida y ir durante el fin de semana para prepararte?
17:09
Tony C.
si eso es lo que me an dicho
17:10
Tony C.
también an mirado ellos para ver si podia buscar algún alojamiento por allí me an dado el telefono de una pensión 200 euros al mes pero ni se como son las habitaciones ni nada de eso
17:11
Tony C.
y me pilla a 1 hora y 30 de donde vivo
17:12
Àngel E.
Vaya
17:12
Àngel E.
Pues te has de poner a investigar
17:13
Tony C.
mas cerca que el otro trabajo de Barcelona pero con menos sueldo y otro tipo de condiciones ya que cada 6 dias trabajados me corresponde 1 y despues cada 5 dias 2 de descanso pero me an dicho que en vez de dar los dos dias pueden dar 1 dia y medio
17:15
Àngel E.
Entiendo
17:18
Àngel E.
Esto lo has de valorar y ver que te conviene más
17:18
Tony C.
y lo que no quiero es quemarme ni por esas cosas por que encima de todo me an dicho que es sólo para lo que queda de verano y que en septiembre no se sabe si me daran trabajo o no. pero sin embargo en barcelona me an ofrecido mas sueldo un contrato indefinido o fijo discontinuo y todo bien pagado y con los dias de descanso correspondientes
17:18
Tony C.
ya lo que no quiero es eso que me de ansiedad y volver a las mismas
17:19
Àngel E.
Lo entiendo
17:22
Àngel E.
17:22
Àngel E.
Esto te puede ayudar
17:22
Àngel E.
Y la opción laboral la que mejor te haga estar
17:22
Àngel E.
Es la que has de escoger
17:22
Tony C.
ya lo se
18:19
Tony C.
los amigos me dicen que coga Y me vaya a barcelona una temporada allí a tomar por...... y que a lo mejor me hago. fuerte allí viendo me solo
18:22
19 July 2019
Àngel E.
Exponerte a nuevos retos es una manera de crecer, no es mala idea coger lo de Barcelona.
12:36
Tony C.
si pero tambien me an llamado de una empresa de vera para trabajar von ellos asta septiembre y no me aseguran trabajo mas adelante el sueldo es mucho menor y otras condiciones
12:41
Àngel E.
Pues has de escoger la que mejor te vaya
12:43
Àngel E.
Eso lo has de valorar tu
12:43
Tony C.
ya lo se
12:44
Àngel E.
Muy bien, pues si ya lo sabes, genial
12:47
Tony C.
pero ahora mismo como afrontó las cosas no se si con la autoestima baja me puede afectar el cambio de empezar en un sitio nuevo en estar yo en un apartamento sólo y si eso puede agravar a que me de ansiedad
13:07
Àngel E.
Eso no lo puedes saber hasta que te enfrentes al reto
13:10
Àngel E.
Suele generarse ansiedad anticipatória, que se difumina al empezar el reto
13:10
Àngel E.
Y puedes hacer las técnicas que te envié ayer para controlar esa ansiedad
13:10
Tony C.
se que asta que no este en esa situación no voy a saber si me va a ir bien. pero es eso que el pensar en eso me crea ansiedad por no saber si me va air bien o no si voy a poder controlarme en alguna situacion de nerviosismo. lo qie si me a pasado muchas veces es que no e podido dormir por los nervios de no saber si me va a ir bien o no
13:14
Tony C.
las técnicas las llevaré acabo gracias
13:14
Àngel E.
Si, hazlas. Te irán bien
13:22
Àngel E.
Suerte
13:22
Àngel E.
De nada
13:22
Tony C.
buenas tarde
16:59
Tony C.
me acaba de mandar un mensaje la empresa diciéndome que mañana o el domingo a las 8.30 de la mañana me presente en
16:59
Tony C.
sus instalaciones para hacer el recorrido con ellos y aprenderme las rutas pero todo esto me lo an dicho pero sin decirme nada de darme de alta en ningun momento
17:01
Àngel E.
Pues se lo debes preguntar tu, al fina y al cabo eres la persona interesada en ello
17:27
Israel B.
hola he oído hablar del síndrome de burnout, hace tiempos trabaje en una empresa que trabajabamos 14 horas diarias,con él tiempo.empecé a sentir molestias en mi cuerpo,como dolor y ardor en la planta de los pies ,depues dolores.musculares,fatiga mucho cansancio un estrés inmejorable,contracturas musculares en él cuello y dolor de cabeza,y hasta él día de hoy solo paso cansado agotado que me recomienda?
18:11
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Estoy quemado del trabajo

Psicología - Trabajo
El síndrome del trabajador quemado o como se conoce en el ámbito clínico síndrome de burnout se define como un tipo de estrés laboral en el que se puede apreciar tanto un estado de agotamiento físico como emocional y que puede afectar a la autoestima de la persona que lo padece. Como consecuencia, la persona afectada pierde interés en la realización de sus tareas, así como en el sentido de su responsabilidad. En algunas ocasiones, puede conducir al padecimiento de depresiones profundas. Si alguno de los síntomas te es familiar, ¡este es tu grupo!
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