Diástasis: Cómo reducir el abdomen en el postparto
03 December 2019
Jennifer A.
Tuve cesárea cuando puedo empezar a ir al gym y que ejercicios puedo hacer..?
15:28
04 December 2019
Ana
cuales son los sintomas de la diastasis abdominal???
12:11
Ana
???
13:31
Ana
la diastasis de meses de cura cin ejercicios ? o es directamente cirugia?
15:11
05 December 2019
Ana
buenas tardes tengo diastasis abdominal de 2 cm y medio
15:05
Ana
es necesario operar?
15:05
Ana
o tiene arreglo con hipopresivos?
15:05
Ana
alguien mas con esta situacion?
15:05
Ana
hace 9 meses que di a luz a mi hija. y a raiz de ahi se me quedo esa diastasis
15:05
Ana
tiene arreglo?
15:05
Ana
mis sintomas son aveces dolor de espalda estreñimiento y tengo un poco inflado el abdomen antes de quedar enbarazada no tenia este aspecto
15:06
Ana
me procupa si a los 9 meses del postparto tiene arreglo con hipopresivos o ya es tarde?
15:06
Ana
quiero tener mas hijos
15:07
Milagritos S.
que es diastasis abfominal
15:25
Rous
tb me pregunto, cómo se k tengo diastasis abdominal
15:32
Ana
hola??? especialista no contesta
17:24
Milagritos S.
si verdad
17:24
Ana
no contesta
17:25
Milagritos S.
no se yo tampoco y quisiera saver
17:25
Ana
milagritos a ti que te pasa ? tambien tienes diastasis?
17:25
Milagritos S.
no lo se
17:37
Milagritos S.
x eso quisiera saber que es
17:38
08 December 2019
Areli
Hola puedo tomar alcohol o cerveza después dos meses de cesárea
20:26
Milagritos S.
no areli
21:26
09 December 2019
Ana
claro k puedes. siempre y cuando no estes amamantando
00:53
Ana
si no estas lactando a tu bebe si puedes.
00:54
Ana
puedo empezar a hacer hipopresivos teniendo 9 meses de postparto con una diastasis de 3 cm??
00:55
11 December 2019
Lis
hola alguien que aya echo hipopresivos y cual recoienda
04:07
15 December 2019
Leydi
hola soy nueva quisiera hacer una pregunta como puedo reducir el abdomen despues del parto quisiera perder
17:09
Ana
hola cristina pero estoy a la espera de que me vea esta semana el ginecologo y el cirujano
20:55
Ana
por que segun mi medica ellos me tienen que ver
20:55
Ana
pero si es una diastasis asi pequeña no hace falta operar verdad?
20:55
Ana
me quiero apuntar a una clinica para hacer hipopresivos ya que yo sola no se hacerlos y no quiero empeorarme pero a los 9 meses de postparte ya es tarde? o tiene arreglo?
20:56
Ana
los hipopresivos me esconderan la pequeña barriga que tengo salida a raiz del embarazo? por que tengo como barriguita lo vual antes de quedar embarazada mi abdomen era plano
20:57
Ana
molestia ninguna. me afecta verme fisicamente como si tubiera la barriga como un glovo pequeño
20:58
Ana
si asi es
20:58
Ana
con hipopresivos no tiene solucion?
20:58
Ana
o es operando . la verdad no quisiera someterme a operacion abdominal a no ser que tenga algo grabe que me afectara
20:59
Ana
si.
20:59
Ana
teniendo mas bebes la diastasis empeoraria?
20:59
Ana
digestion estoy bien la espalda si que me duele aveces pero pienso que es por las posturas.. yo soy de sentarme malamente y es añgo que voy corrigiendo.
21:00
Ana
pero si me tendran que evaluar y decir como me siento
21:00
Ana
vale.
21:00
Ana
entonces hacer hipopresivos no me serviria para nada..?
21:01
Ana
vale. si tengo pensado meterme a una clinica de hipopresivos. pero estoy esperando que me evaluen para saber si puedo meterme a hacer hipopresivos.
21:01
Ana
por que se produce la diastasis?? hay mujeres que tienen muchos hijos y no tienen luego esto de diastasis ni nada estan planas sin operarse
21:03
Ana
solo e tenido una hija
21:03
Ana
🤦‍♀️ bueno . no quisiera operarme por no someterme a operacion y por que si quisiera otro bebe
21:04
Ana
demomento me evaluaran y are hipopresivos.
21:04
Ana
teniendo diastasis se puede hacer bici? ejercicio de correr y gimnasio pero otras actividades menos abdomen por ejemplo piernas y gluteos?
21:05
Ana
sii en cuanto sepa voy comentando gracias
21:05
Ana
quisiera hacer gluteos como antes hacia pero haciendo gluteos tambn apretamos abdomen sin darnos cuenta
21:06
Ana
y pienso que me va empeorar entonces alfinal acabo por no hacer nada de ejercicio y tampoco quiero estar asi
21:06
Ana
quisiera volver al gimnasio
21:06
Ana
todo esto lo hablare con el ginecologo y el cirujano.. pero mientras estoy en la lista de espera pregunto por este grupo
21:07
Ana
correr no se puede? empeora?
21:11
Ana
no sabia.
21:11
Ana
pued antes de enterarme que tenia diastasis estube haciendo abdominales en gimnasio corriendo en cinta etc.. y yo creo que me empeore.
21:12
Ana
por que no me hicieron visita antes pues yo pensaba que estaba todo bien
21:12
Ana
vale. bicicleta si se puede hacer y hipopresivos
21:12
Ana
esta bien mientras tanto eso hasta que me evaluen y me comenten
21:13
Ana
me molesta fisicamente el tener como una bolsa de barriga y que no se valla. por que de lo demas no siento molestias por el momento. pero si lo mejor es operar cuando tenga otro bebe si me tocara operarme si hace falta
21:14
Ana
gracias esperare la visita ginecologa y cirujano
21:14
Ana
si. gracias
21:35
17 December 2019
Areli
Puedo ir al gimnasio después dos meses de cesárea y usar la escaleras??
01:24
18 December 2019
Ana
tengo una duda.
11:15
Ana
puedo hacer ejercicio en gimnasio teniendo diastasis de 3 cm?
11:15
Ana
puedo hacer todo tipo de ejercicios de gluteos y piernas menos abdomen ya k hago hipopresivos para eso
11:15
Ana
pero puedo hacer los demas ejercicios en gimnasio?
11:16
Yaquelin
Hola
17:03
Lismary E.
holaa
22:46
22 December 2019
Ana
cuales videos?
11:43
Ana
no ahi videos en ese link
11:43
27 December 2019
Sonia
hola buenas acabo de tener un bebé hace 2 meses y quisiera reducir lo que me sobra de la barriga que puedo hacer
15:17
03 January 2020
Antonio
buenas tardes, la cesaria d emi epsosa fue el 24, y quisiera ayudarla con el mismo tema que ptegubta sonia
23:07
06 January 2020
Marielita A.
hola chicas hace un mes fue mi cesárea saben cuándo puedo hacer ejercicios
05:40
07 January 2020
Emperatriz
ya a las 6 semanas se puede empezar a hacer ejercicio
05:28
Berenice
hola buenas noches
08:10
Ana
por que todo borrado?
14:24
12 January 2020
Ana
como puedo saber yo misa
14:05
Ana
misma*
14:05
Ana
si tengo diastasis abdominal o es grasa osea (gorda)
14:08
Ana
grasa abdominal la cual con ejercicio y dietas se va o es diastasis abdominal?
14:08
13 January 2020
Tania
hola, algunos ejercicios para reducir la barriga??
09:46
14 January 2020
Marii99
hola soy nueva y acabo de ser mamá
17:52
Taniia ʚ.
Hola soy nueva. fui mamá hace 17 dias. como se puede hacer para reducir la parte del abdomen?
20:29
Marii99
yo no tengo barriga la tengo plana pero flácida
20:58
15 January 2020
Amisita I.
hola.. soy mama por 2 vez y hace 2 meses di a luz.. quiero bajar mi abdomen!!! ayuda
05:39
Jatzi
hola tengo ami bebe tiene 6 meses tengo mucha panza y esta muy flacida
06:15
Ivannia
mi bebe nacio hace 6 meses y ya regrese a mi peso.normal pero me quedo un poco.de barriga como la puedo bajar?
22:21
Mery S.
aquí no contesta ni Dios
23:04
Ivannia
jajjaa
23:05
Sula O.
abdominoplastia
23:07
16 January 2020
Desireth M.
Ya tengo 7 meses de haber dado a Luz pero me ha quedado barriga, como puedo hacer para bajar d e peso uu
17:07
Erica
xikas
18:52
Erica
ola a todas
18:52
Erica
mira yo ace 3 di a luz de mi hijo can cesaria
18:53
Erica
yebaba muchísima barriga me peso 4y media la gente k me vía me decía si tenía dos
18:53
Erica
pero weno teniendo mucha barriga
18:54
Erica
y ahora estoy embarazada
18:54
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Diástasis: Cómo reducir el abdomen en el postparto

Entrenamiento
La diástasis abdominal o diástasis de rectos es la separación de los músculos rectos del abdomen como consecuencia de un daño en el tejido conectivo y sucede a menudo en el embarazo. Como consecuencia en el postparto es más difícil recuperar la figura. En este grupo compartiremos ejercicios para poder favorecer la recuperación y podremos comentar nuestras experiencias y consejos.
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Moderador
Cristina Vigo Pardina
Fisioterapeuta especializada en aparato locomotor.