Ansiedad, cómo controlarla
19 July 2019
Zaki
pero si no pones de tu parte
02:06
Zaki
no lo superarás por mucha medicación que lleves encima
02:06
Zaki
la medicación te estabilizara pero en el momento que la vuelvas a ir dejando otra vez te sucederá lo mismo
02:07
Zaki
tienes que encontrar la manera de recuperar tu vida igual que tú misma la perdiste
02:07
Zaki
es muy duro
02:07
Zaki
lo se.
02:07
Zaki
pero no queda otra
02:07
Natalia C.
Claro que es duro y más cuando tardas tanto tiempo en poner remedio a esto porque hay personas cercanas a ti que sufren y necesitan tu ayuda y dejas de lado tu vida y tus necesidades por las de los demás, al poco de pedir ayuda y empezar con un psicólogo se me murió mi abuelo delante de mí y eso cuesta mucho superarlo y salir adelante con eso y con más cosas, con sentimientos negativos hacia ti misma, sin saber a veces que decisión es mejor o peor, siempre mirando por los demás y por su felicidad y a la hora de la verdad te encuentras solo y sin nadie que te ayude o que te anime a tirar para delante. Eso es muy duro de llevar
02:22
Zaki
no estás sola Natalia
02:23
Zaki
saldrás de esta
02:24
Zaki
sé valiente y se fuerte aguanta
02:24
Zaki
todos los embistes tú eres más poderosa vale?
02:24
Zaki
y algún día con trabajo duro y esfuerzo podrás mirar atrás orgullosa
02:24
Zaki
de ti misma
02:24
Zaki
de lo que lograste
02:24
Zaki
confía en mí,y confía en tí misma sobretodo
02:24
Mayra L.
hola soy nueva....hace un tiempo me dijeron que parezco tener ansiedad debido a ciertos episodios que me ocurren como cuando estoy muy saturada de problemas rompo en llanto o no quiero salir aveces de mi casa por qué siento que me voy a desmayar en la calle o por temor a que me pase algo por ponerme muy nerviosa y estar sola....tengo temor de pedir ayuda ya que me dijeron que a las personas con ansiedad se las medica
02:25
Zaki
no en todos los casos se les da medicación a. veces es necesario
02:26
Zaki
primero ve a tu médico de cabecera y que te mandé a un psicólogo
02:26
Zaki
y busca vídeos en YouTube de vive sin ansiedad y de "la ansiedad me tiene miedo"
02:26
Zaki
te ayudarán mucho
02:26
Natalia C.
Gracias por tus palabras de ánimo y de apoyo. En estos momentos se agradece de todo corazón que alguien te escuche y te ayude
02:27
Zaki
no hay de que estamos en el mismo barco compañera x)
02:27
Mayra L.
visite psicólogos de niña pero ya de adulto jamás...no estoy muy familiarizada con el tema
02:28
Zaki
si los necesitas para eso están para ayudarte a recuperar una vida normal
02:29
Mileidys B.
chicas disculpen la hora
05:27
Mileidys B.
tengo.una dud
05:27
Mileidys B.
el estres y la depresion hace caer el cabello??
05:28
Mileidys B.
yo siento q me estoy quedando calva por partes me lo siento poquito😣😣
05:28
Celita V.
sii a mi me paso que se me empezó a perder densidad el cabello
05:33
Celita V.
pero luego todo volvió a la normalidad
05:33
Mileidys B.
aahh ya!
07:05
Jose C.
Buenos días, con todos mi nombre es José y me gustaría que compartan alguna cognitiva conductual para controlar en nivel de ansiedad estado.
07:47
Alba
Buenos dias, vosotros cuantas veces tomabais diazepam
08:43
Alba
y de que se os curo la ansiedad vosotros habeis bebido coca cola, habeis fumado o bebido alcohol?
09:01
Albert
Yo solo fumo tabaco
10:06
Albert
alcohol no tomo y drogas ya ni hablamos
10:06
Elizabeth M.
yo fumo
10:22
Elizabeth M.
y bebo coca cola, es verdad que cuando bebo menos creo que estoy más tranquila
10:23
Elizabeth M.
al fin y al cabo la medicación nos tapa la ansiedad por un rato
10:23
Elizabeth M.
todo está en nosotros
10:24
Alba
ah vale pues muchas gracias. esq deje de tomar coca cola y todo por la ansiedad y tengo muchas ganas de beber coca cola jajaj
11:00
Elizabeth M.
jajaja
11:01
Elizabeth M.
bebete una con mucho gusto que la vida son 3 dias
11:02
Elizabeth M.
lo que te altera más es la cafeina
11:02
Elizabeth M.
pero vamos, que bien sabe
11:02
Alba
jajaj vale pero la bebeis con medicamentos? o solo cuando no tomais medicamentos?
11:03
Tony C.
hola el miedo a los cambios como puede afectar a la persona?
11:22
Anna A.
Hola soy nueva
11:58
Anna A.
Llevo 5 meses q no m encuentro bien, m operaron de la vesícula y parecía q todo bien, pero ahora llevo 3 semanas que m pasa d todo m pongo nerviosa y me da la snsiedad
12:01
Silvia A.
hola
12:03
Silvia A.
ingreso ahora
12:03
Silvia A.
con necesidad de ayuda para aclarar mi pensamiento
12:03
Silvia A.
estoy muy coonfundida
12:03
Silvia A.
y eso me tres mucha ansiedad
12:03
Elizabeth M.
Alba yo la tomo...no tomo medicación, solo cosas naturales
12:16
Rebeca
Tengo ansiedad desde los 14 años y casi viviendola a diario, ahora tengo 21 ynunca he querido tomar medicamentos pero ahora llevo 1 mes probando una medicina natural que sorprendentemente me ayuda
15:33
Rebeca
No confiaba nada en que me pudiera ayudar pero en serio funciona
15:33
Rebeca
Os animo a que probeis esa alternativa
15:33
Rebeca
No me quitan los ataques fuertes que puedes tener de vez en cuando pero mi ansiedad diaria se ha reducido muchísimo
15:34
Rebeca
Pero hay que ser constante y no te va a ayudar de un dia para otro como todo necesita un tiempo y constancia
15:35
Nadia
hola yo ayer también opté por comprarme unas gotitas naturales, espero me ayuden un poquito que sea
15:36
Rebeca
Sii yo también tomo unas gotitas para dormir mejor y me está yendo bien también
15:37
Rebeca
Yo creo que a veces muchos tendemos a no buscar soluciones porque creemos que nada nos va a ayudar
15:37
Rebeca
Pero si no hacemos nada de nada viviremos siempre en el mismo bucle
15:38
Àngel E.
17:46
Àngel E.
Buenas tardes a tod@s
17:46
Àngel E.
Hoy comparto con vosotros un artículo sobre la ansiedad anticipatoria, que a todos en algún momento no ha afectado.
17:46
Àngel E.
Espero que os sea de interés.
17:47
Alba
que cosas naturales pruebas elisabet?
17:57
Zaki
gracias Ángel le echaré un vistazo
19:34
Pablo M.
buenas alguien que haya superado una cefalea tensional que me diga como lo hizo
19:57
Pablo M.
hago de todo y no tengo la sensacion de que se vaya
19:57
Nayara T.
a mi igual me paso todo el día con ansiedad y no se vaaaaaa
22:49
Anielka
hoja de San Juan tomen es natural y lo mejor
22:52
Anielka
una amiga lo toma dice que bueno para la ansiedad y dormir
22:52
Jose B.
hola
23:57
Zaki
hola
23:58
Klaus M.
Como se llama la medicina natural
23:59
20 July 2019
Sebastian M.
hola como puedo saber si sufro de ansiedad?
00:17
Ana K.
Sebastián, yo supe porque termine llegando a urgencias 3 veces y ahí me dijeron
00:23
Ana K.
😅 es que el diagnóstico te lo da un médico por lo general
00:23
Sebastian M.
yo siento cualquier dolor en mi cuerpo y pienso que tengo algo grave
00:42
Sebastian M.
nose si eso sea ansiedad o algo
00:42
Ana K.
ve con un médico general para que te haga un chequeo si aún no estás seguro
01:29
Ana K.
él te dirá que tratamiento seguir
01:29
Ana K.
☺️
01:29
Luis M.
q puedo tomar para dejar de comer
01:34
Luis M.
es ansiedad
01:34
Luis M.
por devorar las ollas
01:35
Luis M.
q puedo hacer
01:35
Anielka
comer cosas saludables
02:17
Alisha
mastica mucho a mi me ayuda para parar de comer
02:22
Lili
hola buenas noches normalmente me ha dado muchas ganas de comer a cada momento
02:48
Franz J.
Últimamente estoy muy ansiosa quiero comer dulces a cada rato, paro muy estresada con mis bebes, no se que hacer solo quiero comer y comer, no me quiero engordar
04:39
Elizabeth M.
que gotitas Rebeca??
08:13
Anielka
hojas de San Juan
08:30
Anielka
la hierba de San Juan
08:31
Zaki
hola!..Alguno de ustedes le ha pasado que de pronto se sienten raros y empiezan a sentir que algo malo va a ocurrir?
11:51
Zaki
como si fuera un mal presentimiento de que pasara algo feo?Me está sucediendo y me estoy asustando.
11:52
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Psicología
La ansiedad es una emoción común y normal de las personas frente a situaciones estresantes y de incertidumbre pero ¿no te deja llevar una vida normal? ¿te bloquea? En este grupo puedes compartir lo que te pasa con otras personas que viven lo mismo que tú.
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