{"id":9590,"date":"2020-12-23T10:39:45","date_gmt":"2020-12-23T09:39:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/?p=9590"},"modified":"2020-12-23T10:51:25","modified_gmt":"2020-12-23T09:51:25","slug":"tratamento-insonia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/pt\/medicina-geral\/tratamento-insonia\/","title":{"rendered":"Tratamento de ins\u00f4nia"},"content":{"rendered":"<p>Devido \u00e0 situa\u00e7\u00e3o atual que vivemos em decorr\u00eancia da pandemia, a ansiedade pode ocasionar epis\u00f3dios ocasionais de ins\u00f4nia. Segundo a <strong>Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade<\/strong> (OMS), <strong>60% da popula\u00e7\u00e3o<\/strong> sofre as consequ\u00eancias da \u00ab<strong>fadiga pand\u00eamica<\/strong>\u00ab.<\/p>\n<p>O objetivo do tratamento da ins\u00f4nia \u00e9 <strong>melhorar a satisfa\u00e7\u00e3o com o sono<\/strong>, a fim de alcan\u00e7ar maior qualidade e quantidade, e que os efeitos negativos durante o dia desapare\u00e7am. Aprenda sobre as <strong>manifesta\u00e7\u00f5es mais caracter\u00edsticas<\/strong> da ins\u00f4nia <a style=\"color: #42cece;\" href=\"https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/pt\/caracteristicas-insonia\/?utm_source=Blog_ref&amp;utm_medium=tratamento-insonia&amp;utm_campaign=caracteristicas-insonia\"><strong><u>neste artigo<\/u><\/strong><\/a>.<\/p>\n<h5><strong>Os tratamentos usuais<\/strong><\/h5>\n<ul>\n<li><strong>Medidas de higiene do sono<\/strong>: recomenda\u00e7\u00f5es sobre h\u00e1bitos de comportamento saud\u00e1veis \u200b\u200bpara ajudar a melhorar o sono.<\/li>\n<li><strong>Interven\u00e7\u00f5es psicol\u00f3gicas<\/strong>: podem ser individuais ou grupais, com diferentes graus de complexidade, orientadas para o manejo e modifica\u00e7\u00e3o de pensamentos e comportamentos que mant\u00eam a ins\u00f4nia e \/ ou suas consequ\u00eancias.<\/li>\n<li><strong>Medicamentos<\/strong>: Para o tratamento da ins\u00f4nia, os hipn\u00f3ticos s\u00e3o os medicamentos mais usados. Embora pare\u00e7a a solu\u00e7\u00e3o mais f\u00e1cil, seu uso limita-se aos casos em que as medidas anteriores (higiene do sono, interven\u00e7\u00f5es psicol\u00f3gicas) n\u00e3o s\u00e3o respondidas e pelo menor tempo poss\u00edvel, devido aos seus efeitos colaterais.<\/li>\n<\/ul>\n<h5><strong>Subst\u00e2ncias \/ drogas usadas para dormir.<\/strong><\/h5>\n<p>Eles s\u00e3o classificados em:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Extratos vegetais<\/strong>: Com a\u00e7\u00e3o relaxante como valeriana, passiflora, t\u00edlia ou erva-cidreira.<\/li>\n<li><strong>Melatonina<\/strong>: regulador do ciclo do sono. Especialmente indicado em alguns casos na popula\u00e7\u00e3o infantil, em trabalhadores por turnos e a partir dos 55 anos.<\/li>\n<li><strong>Anti-histam\u00ednicos<\/strong>: Compostos que podem ser obtidos sem receita em farm\u00e1cias (por exemplo, Dormidina (R) &#8211; doxilamina).<\/li>\n<li><strong>Benzodiazep\u00ednicos<\/strong>: de dura\u00e7\u00f5es diferentes (por exemplo, lorazepam, diazepam), s\u00e3o os mais amplamente usados.<\/li>\n<li><strong>Hipn\u00f3ticos Z<\/strong>: De curta dura\u00e7\u00e3o. Para tratar a ins\u00f4nia profissional.<\/li>\n<li><strong>Antidepressivos<\/strong>: Em algumas ocasi\u00f5es, antidepressivos com a\u00e7\u00e3o sedativa s\u00e3o usados \u200b\u200bpara promover o descanso noturno.<\/li>\n<li><strong>Antipsic\u00f3ticos<\/strong>: usados \u200b\u200bem algumas doen\u00e7as ou se os medicamentos acima n\u00e3o puderem ser usados.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Para encontrar o tratamento mais adequado para o seu problema, consulte o seu m\u00e9dico. Conte a ele sobre seus sintomas f\u00edsicos, quais outros tratamentos voc\u00ea segue e seus h\u00e1bitos de sono. Em rela\u00e7\u00e3o \u00e0s diferentes op\u00e7\u00f5es de tratamento, \u00e9 fundamental que expresse as suas prefer\u00eancias.<\/p>\n<p>Texto. Dra. Sara M\u00e1rquez, psiquiatra.<\/p>\n<p><strong>Voc\u00ea precisa consultar um especialista?<\/strong> Consulte no chat.<\/p>\n<p><a href=\"mediquo:\/\/www.mediquo.com\/app\/premium\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-8335 size-full\" src=\"https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Consulte-agora-mediQuo.png\" alt=\"Consulte agora mediQuo\" width=\"1080\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Consulte-agora-mediQuo.png 1080w, https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Consulte-agora-mediQuo-300x56.png 300w, https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Consulte-agora-mediQuo-768x142.png 768w, https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/Consulte-agora-mediQuo-1024x190.png 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Devido \u00e0 situa\u00e7\u00e3o atual que vivemos em decorr\u00eancia da pandemia&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9591,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3690],"tags":[4534,4538,4328,3700,4023,4408,4540,4536],"class_list":["post-9590","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-medicina-geral","tag-ansiedade","tag-higiene-do-sono","tag-insonia","tag-mediquo","tag-saude","tag-saude-mental","tag-sono-reparador","tag-tratamento"],"lang":"pt","translations":{"pt":9590},"pll_sync_post":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9590","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9590"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9590\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9601,"href":"https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9590\/revisions\/9601"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9591"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9590"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9590"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9590"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}