{"id":4712,"date":"2019-04-25T10:30:43","date_gmt":"2019-04-25T08:30:43","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.mediquo.com\/?p=4712"},"modified":"2026-05-15T22:11:44","modified_gmt":"2026-05-15T20:11:44","slug":"sindrome_burnout","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/psicologia\/sindrome_burnout\/","title":{"rendered":"S\u00edndrome Burnout. Estoy quemado del trabajo"},"content":{"rendered":"<p>El mundo laboral ha experimentado una transformaci\u00f3n importante en estas \u00faltimas d\u00e9cadas sobre nuestro contexto sociocultural. Cada vez m\u00e1s nuestras exigencias en el terreno laboral est\u00e1n ocasionando la aparici\u00f3n de nuevos riesgos denominados psicosociales, relacionados en gran medida con el <strong><u>estr\u00e9s<\/u><\/strong> laboral cr\u00f3nico y con otras variables que est\u00e1n relacionadas directamente con la organizaci\u00f3n de la empresa, el puesto de trabajo que se ocupa, las funciones que se desempe\u00f1an en \u00e9l y las relaciones entre compa\u00f1eros de trabajo.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.mediquo.com\/clinica-de-salud-mental\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-13345 size-large aligncenter\" src=\"https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Banner-CSM-Blog-2-1024x341.png\" alt=\"Psicoterapia online. Sesi\u00f3n online psicolog\u00eda. Terapeuta. Ansiedad, estr\u00e9s, depresi\u00f3n, terapia de pareja, problemas, salud mental. Cl\u00ednica de la Salud mental. MediQuo. Sesi\u00f3n psicolog\u00eda 50 minutos, 45 euros.\" width=\"1024\" height=\"341\" srcset=\"https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Banner-CSM-Blog-2-1024x341.png 1024w, https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Banner-CSM-Blog-2-300x100.png 300w, https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Banner-CSM-Blog-2-768x256.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/p>\n<h4>\u00bfQu\u00e9 es el S\u00edndrome de Burnout?<\/h4>\n<p>El s\u00edndrome de Burnout, tambi\u00e9n conocido como s\u00edndrome del trabajador quemado es un trastorno psicosocial que ocasiona en los individuos que lo padecen un agotamiento f\u00edsico y emocional. Es una <strong>respuesta psicol\u00f3gica caracterizada por un deterioro cognitivo-afectivo<\/strong>,\u00a0causado por el agotamiento emocional y f\u00edsico que produce conductas negativas y comportamientos fr\u00edos, indiferentes y c\u00ednicos. Los individuos que lo padecen, dejan de ser\u00a0 productivos en sus trabajos y pierden la ilusi\u00f3n por el mismo. Si no es detectado a tiempo,\u00a0este s\u00edndrome puede llegar a convertirse en un trastorno m\u00e1s grave.<\/p>\n<p>Antes de que se pueda detectar, el sujeto habr\u00e1 pasado por una serie de etapas que le habr\u00e1n producido una degeneraci\u00f3n en su calidad de vida laboral y en los otros \u00e1mbitos de su vida. Como resultado de las condiciones de trabajo, el trabajador quemado pasar\u00e1 por <strong>las siguiente etapas<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>Alta energ\u00eda aspiracional<\/li>\n<li>Expectativas no cumplidas<\/li>\n<li>Problemas emocionales<\/li>\n<li>Frustraci\u00f3n<\/li>\n<li>Colapso f\u00edsico y mental<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-4820 aligncenter\" src=\"https:\/\/blog.mediquo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/mediquo-burnout.jpg\" alt=\"s\u00edndrome burnout, estar quemado en el trabajo. Estr\u00e9s laboral. Psicolog\u00eda. Mediquo, Tu amigo m\u00e9dico. Chat m\u00e9dico.\" width=\"600\" height=\"314\" srcset=\"https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/mediquo-burnout.jpg 1024w, https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/mediquo-burnout-300x157.jpg 300w, https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/mediquo-burnout-768x402.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>El S\u00edndrome de Burnout <strong>se caracteriza por tres grandes dimensiones<\/strong> como son:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Agotamiento emocional<\/strong>: Siente que no puede dar m\u00e1s de s\u00ed. Su agotamiento es f\u00edsico y mental.<\/li>\n<li><strong>Despersonalizaci\u00f3n<\/strong>: Sentimientos negativos hacia todo su entorno laboral.<\/li>\n<li><strong>Baja realizaci\u00f3n personal<\/strong>: Sentimiento de insatisfacci\u00f3n con sus resultados, con tendencia a evaluarse negativamente.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>\u00bfC\u00f3mo se manifiesta?<\/h4>\n<p>Puede manifestarse en diferentes \u00e1mbitos:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u00c1mbito laboral<\/strong>: sentimiento de no valer para el puesto desempe\u00f1ado, falta de comunicaci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Conductuales<\/strong>: absentismo laboral, conductas violentas, abuso de t\u00f3xicos.<\/li>\n<li><strong>Psicosom\u00e1ticos<\/strong>: dolor de cabeza, <strong><u>insomnio<\/u><\/strong>, malestar general, fatiga.<\/li>\n<li><strong>Emocionales<\/strong>: distanciamiento, falta de concentraci\u00f3n, irritabilidad.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>\u00bfSe puede prevenir?<\/h4>\n<p>Podemos trabajar para prevenirlo en 3 grandes niveles:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Nivel organizativo<\/strong>, identificando y evaluando los riesgos y por tanto, modificando aquellas condiciones que propician la aparici\u00f3n de este s\u00edndrome.<\/li>\n<li><strong>Nivel interpersonal<\/strong>, fortaleciendo los v\u00ednculos entre los compa\u00f1eros de trabajo, creando un clima \u00f3ptimo de trabajo y promoviendo el trabajo en equipo.<\/li>\n<li><strong>Nivel individual<\/strong>, realizando programas de formaci\u00f3n continuada y reciclando conceptos para conseguir una nueva orientaci\u00f3n profesional.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>\u00bfEst\u00e1s listo para comenzar tu viaje hacia el bienestar emocional?<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">No esperes m\u00e1s. <strong><a href=\"http:\/\/www.mediquo.com\/clinica-de-salud-mental\">Reserva tu sesi\u00f3n hoy mismo<\/a><\/strong> y da el primer paso hacia una vida m\u00e1s equilibrada y saludable. \u00a1Estamos aqu\u00ed para ayudarte!<\/span><\/p>\n<p>Si quieres solicitar tu primera sesi\u00f3n, entra en\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/www.mediquo.com\/clinica-de-salud-mental\">www.mediquo.com\/clinica-de-salud-mental<\/a><\/strong>\u00a0o solicita m\u00e1s informaci\u00f3n escribi\u00e9ndonos en <a href=\"mailto:clinicadelasaludmental@mediquo.com\">clinicadelasaludmental@mediquo.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El mundo laboral ha experimentado una transformaci\u00f3n importante en estas \u00faltimas d\u00e9cadas sobre nuestro contexto sociocultural. 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