{"id":319,"date":"2018-06-01T11:25:26","date_gmt":"2018-06-01T11:25:26","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.mediquo.com\/?p=319"},"modified":"2026-05-16T15:53:50","modified_gmt":"2026-05-16T13:53:50","slug":"tengo-anemia-causas-y-sintomas-para-detectarla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/medicina-general\/tengo-anemia-causas-y-sintomas-para-detectarla\/","title":{"rendered":"\u00bfTengo anemia? Causas y s\u00edntomas para detectarla"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfTe sientes cansado, con fatiga y notas que todo te cuesta? La anemia est\u00e1 a la orden del d\u00eda, todos conocemos a alguien que la ha padecido y sabemos lo sufrida que es. Puede afectar a cualquier persona que lleve una <strong>dieta deficiente<\/strong> o incluso que tenga una<strong> infecci\u00f3n o enfermedad<\/strong> como el tiroides, entre otras, o las denominadas autoinmunes. <strong>El cansancio o la fatiga pueden estar escondiendo la famosa anemia<\/strong>, generalmente, la m\u00e1s conocida es la falta de hierro que hace que no llegue el ox\u00edgeno a las c\u00e9lulas y provoque el cansancio. Hemos de decir que el riesgo de padecerla aumenta cuando se tiene la menstruaci\u00f3n o se est\u00e1 embarazada.\u00a0<strong>Es importante mantenerse alerta<\/strong> ya que inicialmente, <strong>los s\u00edntomas pueden pasar inadvertidos<\/strong>.<\/p>\n<h4>\u00bfC\u00f3mo responde mi cuerpo?<\/h4>\n<p>Los signos con los que suelen presentarse son:<\/p>\n<ul>\n<li>Fatiga y cansancio<\/li>\n<li>Piel p\u00e1lida<\/li>\n<li>Dificultad para respirar<\/li>\n<li>Mareos<\/li>\n<li>Manos y pies fr\u00edos<\/li>\n<li>Sudor en exceso<\/li>\n<li>Rampas<\/li>\n<li>Latidos irregulares del coraz\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Si padeces de estos s\u00edntomas durante un tiempo prolongado<\/strong> o sientes que te cuesta llevar a cabo tus actividades diarias, entonces lo mejor ser\u00e1 <strong>consultar a un m\u00e9dico<\/strong>. Te realizar\u00e1n un an\u00e1lisis de sangre, adem\u00e1s de otras pruebas espec\u00edficas para determinar el tratamiento que necesitas.<\/p>\n<h4>\u00bfSe puede tratar?<\/h4>\n<p>El tratamiento ir\u00e1 en funci\u00f3n del tipo de anemia que padezcas. Cuando sea por falta de alguna vitamina o hierro, que es la situaci\u00f3n m\u00e1s frecuente, el m\u00e9dico te indicar\u00e1 <strong>suplementos orales<\/strong> y probablemente un <strong>cambio en tu dieta<\/strong>.<\/p>\n<h4>\u00bfC\u00f3mo prevenirla?<\/h4>\n<p>La prevenci\u00f3n es fundamental para esta afecci\u00f3n. Sigue los siguientes consejos m\u00e9dicos:<\/p>\n<ul>\n<li>Lleva una <strong>alimentaci\u00f3n saludable<\/strong>, que incluya verduras, frutas, cereales integrales, l\u00e1cteos descremados, marisco, carnes magras, huevos y frutos secos.<\/li>\n<li>Evita el consumo de sal, grasas s\u00f3lidas, az\u00facares a\u00f1adidos y granos refinados.<\/li>\n<li><strong>Evita el alcohol<\/strong>.<\/li>\n<li>Realiza ejercicios regularmente.<\/li>\n<li>Como recomendaci\u00f3n, si vas a tomar multivitam\u00ednicos, consulta antes a tu m\u00e9dico.<\/li>\n<\/ul>\n<p>*Contenido validado por el equipo m\u00e9dico de mediQuo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfTe sientes cansado, con fatiga y notas que todo te cuesta? La anemia est\u00e1 a la orden del d\u00eda, todos conocemos a alguien que la ha padecido y sabemos lo sufrida que es. 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