{"id":2458,"date":"2018-11-12T09:00:04","date_gmt":"2018-11-12T08:00:04","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.mediquo.com\/?p=2458"},"modified":"2026-05-15T21:59:47","modified_gmt":"2026-05-15T19:59:47","slug":"prevenir-muerte-subita","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/deporte\/prevenir-muerte-subita\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo prevenir la muerte s\u00fabita en adultos"},"content":{"rendered":"<p>La <strong>muerte s\u00fabita<\/strong> ocurre habitualmente por una <strong>enfermedad cardiovascular existente con anterioridad<\/strong>, pero tambi\u00e9n se han dado casos de personas que no ten\u00edan ninguna patolog\u00eda anterior de esta clase.<\/p>\n<p>Los casos de futbolistas como Antonio Puerta en 2007 o Patrick Ekeng en 2016 dispararon las alarmas, dando lugar a una mayor concienciaci\u00f3n de la poblaci\u00f3n ante este problema.<\/p>\n<p>Pero,\u00a0\u00bfpor qu\u00e9 suceden estos fallos del coraz\u00f3n en personas adultas en plenitud vital?, \u00bfc\u00f3mo pueden prevenirse?, \u00bfEl hecho de que se de tambi\u00e9n entre atletas o deportistas debe llevarme a dejar el deporte? Damos respuesta todas esas preguntas en el siguiente apartado.<\/p>\n<h2>\u00bfPor qu\u00e9 ocurre?<\/h2>\n<p>La muerte s\u00fabita se produce por una parada card\u00edaca en una persona que aparentemente est\u00e1 sana. La <strong>causa principal es una fibrilaci\u00f3n ventricular<\/strong>, que supone que <strong>el coraz\u00f3n pierde su capacidad de contraerse organizadamente y deja de latir<\/strong>. Los 10 mejores consejos m\u00e9dicos para cuidar tu coraz\u00f3n est\u00e1n <a style=\"color: #42cece;\" href=\"https:\/\/blog.mediquo.com\/consejos-saludables-corazon\/?utm_source=Blog_ref&amp;amp;utm_medium=organic&amp;amp;utm_campaign=consejos_corazon\"><strong>aqu\u00ed<\/strong><\/a>.<\/p>\n<p>Lo peor de una muerte s\u00fabita es que <strong>en unos minutos el paciente pierde el pulso, despu\u00e9s el conocimiento y la capacidad de respirar<\/strong>. Por eso hay que <strong>actuar de una forma r\u00e1pida<\/strong>. Si la v\u00edctima no tiene un tratamiento m\u00e9dico inmediato, la consecuencia fatal es el fallecimiento.<\/p>\n<p>Cinco de las <strong>causas m\u00e1s probables<\/strong> de una muerte s\u00fabita son:<\/p>\n<ul>\n<li>Las arritmias<\/li>\n<li>El infarto de miocardio<\/li>\n<li>Un accidente cerebrovascular<\/li>\n<li>La embolia pulmonar masiva<\/li>\n<li>La cat\u00e1strofe a\u00f3rtica aguda.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si hay una atenci\u00f3n r\u00e1pida, puede darse una muerte s\u00fabita reanimada por una adecuada reanimaci\u00f3n cardiopulmonar, es decir, la desaparici\u00f3n de la arritmia y la recuperaci\u00f3n del paciente.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-2633 aligncenter\" src=\"https:\/\/blog.mediquo.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Arritmia.png\" alt=\"Arritmia. taquicardias. ejercicio f\u00edsico. Consejos para Prevenir la muerte s\u00fabita en adultos. MediQuo, Tu amigo m\u00e9dico. Chat m\u00e9dico.\" width=\"800\" height=\"325\" srcset=\"https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Arritmia.png 564w, https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Arritmia-300x122.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u00bfSe puede prevenir la muerte s\u00fabita?<\/strong><\/p>\n<p>Todos podemos hacer algo m\u00e1s para prevenir una muerte s\u00fabita. Sabemos que el coraz\u00f3n es un \u00f3rgano fundamental para transportar la sangre y las sustancias que \u00e9sta contiene a trav\u00e9s de las venas y las arterias. En cada latido, el coraz\u00f3n expulsa sangre a la aorta y desde esta llega a todo nuestro cuerpo. Cuando la sangre ha dado el ox\u00edgeno y sus nutrientes a las c\u00e9lulas, se recoge en las venas, que la devuelven al coraz\u00f3n.<\/p>\n<p>Los <strong>principales factores<\/strong> de que se produzca un riesgo cardiovascular son:<\/p>\n<ul>\n<li><a style=\"color: #42cece;\" href=\"https:\/\/blog.mediquo.com\/guia-bajar-colesterol-malo\/?utm_source=Blog_ref&amp;amp;utm_medium=organic&amp;amp;utm_campaign=colesterol\"><strong>El colesterol<\/strong><\/a><\/li>\n<li><a style=\"color: #42cece;\" href=\"https:\/\/blog.mediquo.com\/la-diabetes-la-epidemia-del-siglo-xxi\/?utm_source=Blog_ref&amp;amp;utm_medium=organic&amp;amp;utm_campaign=diabetes\"><strong>La diabetes<\/strong><\/a><\/li>\n<li>El tabaquismo<\/li>\n<li>La hipertensi\u00f3n<\/li>\n<li>La herencia gen\u00e9tica<\/li>\n<li><a style=\"color: #42cece;\" href=\"https:\/\/blog.mediquo.com\/estres-como-eliminarlo-de-tu-vida-de-una-vez\/?utm_source=Blog_ref&amp;amp;utm_medium=organic&amp;amp;utm_campaign=estres\"><strong>El estr\u00e9s<\/strong><\/a><\/li>\n<li>La obesidad<\/li>\n<li>La frecuencia card\u00edaca<\/li>\n<\/ul>\n<p>Te recomendamos una vida sana, no fumar, no abusar del alcohol y llevar una alimentaci\u00f3n sana y equilibrada.<\/p>\n<p><strong>\u00bfDebo dejar el deporte?<\/strong><\/p>\n<p>No. <strong>El deporte es m\u00e1s bien lo que puede ayudarnos a mitigar el estr\u00e9s<\/strong>, pero hay que practicarlo con prudencia y poco a poco. No puedes, despu\u00e9s de a\u00f1os sin hacer deporte, ponerte a hacer una carrera a toda velocidad.<\/p>\n<p>Lo que te recomendamos es que valores tu situaci\u00f3n f\u00edsica basal y si tienes factores de riesgo como tensi\u00f3n alta, colesterol, diabetes mellitus o h\u00e1bitos t\u00f3xicos, te hagas un reconocimiento m\u00e9dico inicial para realizar el ejercicio f\u00edsico con m\u00e1s tranquilidad y sin preocupaciones.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-2626 aligncenter\" src=\"https:\/\/blog.mediquo.com\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/ejercicio-f\u00edsico.jpg\" alt=\"ejercicio f\u00edsico. Consejos para Prevenir la muerte s\u00fabita en adultos. MediQuo, Tu amigo m\u00e9dico. Chat m\u00e9dico.\" width=\"800\" height=\"449\" srcset=\"https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/ejercicio-f\u00edsico.jpg 600w, https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/ejercicio-f\u00edsico-300x169.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>*Contenido validado por el equipo m\u00e9dico de mediQuo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La muerte s\u00fabita ocurre habitualmente por una enfermedad cardiovascular existente con anterioridad, pero tambi\u00e9n se han dado casos de personas que no ten\u00edan ninguna patolog\u00eda anterior de esta clase. 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