{"id":2333,"date":"2018-10-23T10:30:09","date_gmt":"2018-10-23T08:30:09","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.mediquo.com\/?p=2333"},"modified":"2026-05-16T01:16:04","modified_gmt":"2026-05-15T23:16:04","slug":"alimentacion-hipertiroidismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/nutricion\/alimentacion-hipertiroidismo\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 puedo comer si tengo hipertiroidismo?"},"content":{"rendered":"

\u00bfTienes apetito y comes de todo, pero sin embargo bajas de peso? Podr\u00eda ser una buena noticia o no: podr\u00edas padecer hipertiroidismo<\/strong> y no saberlo.<\/p>\n

Tal como mencionamos en el art\u00edculo de la alimentaci\u00f3n del hipotiroidismo<\/strong>, la gl\u00e1ndula tiroides se encuentra en el cuello y tiene la funci\u00f3n de regular el metabolismo, a trav\u00e9s de la producci\u00f3n de dos hormonas: la T4 (tiroxina) y la T3 (triyodotironina). Estas hormonas tiroideas son esenciales para sintetizar prote\u00ednas y aumentar la cantidad de ox\u00edgeno que usan las c\u00e9lulas. Juegan un papel importante en el periodo de crecimiento y desarrollo.<\/p>\n

El hipertiroidismo se genera cuando existe un exceso de producci\u00f3n de hormonas tiroideas, lo que provoca la aceleraci\u00f3n de las funciones de los \u00f3rganos.
\nEs una enfermedad que afecta alrededor del 1% de la poblaci\u00f3n, con mayor frecuencia en mujeres de entre 30 y 40 a\u00f1os.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas?<\/strong><\/h5>\n

Podr\u00edas sentir los siguientes s\u00edntomas:<\/p>\n

    \n
  • P\u00e9rdida de peso, pese a tener apetito<\/li>\n
  • Ansiedad<\/li>\n
  • Palpitaciones<\/li>\n
  • Insomnio<\/li>\n
  • Sudoraci\u00f3n excesiva<\/li>\n
  • Debilidad muscular<\/li>\n
  • Hinchaz\u00f3n en la zona de cuello (Bocio)<\/li>\n<\/ul>\n
    \u00bfCu\u00e1les son las causas?<\/strong><\/h5>\n

    Existen tres grandes causas que derivan en hipertiroidismo:<\/p>\n

      \n
    • Enfermedad de Graves<\/strong>. Es la causa m\u00e1s com\u00fan. Es una enfermedad autoinmune en la que los anticuerpos del sistema inmunitario estimulan \u201cpor error\u201d la gl\u00e1ndula tiroides para que produzca T4 en exceso. Los anticuerpos atacan por equivocaci\u00f3n a la tiroides y, en ocasiones, al tejido que se encuentra detr\u00e1s de los ojos (oftalmopat\u00eda de Graves) y la piel (dermopat\u00eda de Graves).<\/li>\n
    • N\u00f3dulos tiroideos<\/strong>. Es cuando uno o m\u00e1s adenomas de la tiroides produce demasiada T4. Un adenoma es un tumor benigno que se genera en el interior de la gl\u00e1ndula, lo que puede causar un agrandamiento de la tiroides.<\/li>\n
    • Tiroiditis<\/strong>. Es una inflamaci\u00f3n que puede provocar que un exceso de hormona tiroidea almacenada en la gl\u00e1ndula se filtre en el torrente sangu\u00edneo.<\/li>\n<\/ul>\n
      \"Alimentaci\u00f3n
      Exoftalmo, con mirada de terror, enrojecimiento, lagrimeo, sensaci\u00f3n de arenilla o cuerpo extra\u00f1o a nivel ocular, es lo que puede provocar el hipertiroidismo.<\/figcaption><\/figure>\n
      \u00bfQu\u00e9 puedo comer para contrarrestarlo?<\/strong><\/h5>\n

      La clave es controlar el consumo de yodo<\/strong>, ya que estimula la producci\u00f3n de hormonas tiroideas, y lo que t\u00fa necesitas es disminuirla. Evita la sal yodada y reempl\u00e1zala por una sal diet\u00e9tica<\/strong>. No obstante, la dieta es un apoyo al tratamiento farmacol\u00f3gico que tendr\u00e1 que valorar tu m\u00e9dico.<\/p>\n

      Otros alimentos con alto contenido en yodo que debes evitar:<\/strong><\/p>\n

        \n
      • Ajo, la avena, el coco, la avellana, las fresas, soja, girasol, lentejas, tomates, manzanas, mangos, d\u00e1tiles, pistachos, anacardos, nueces del Brasil, pi\u00f1as, guisantes, almendras, albaricoques, espinacas, habas y ma\u00edz.<\/li>\n
      • Hierbas o especias que deber\u00edan evitarse: El hinojo, hiedra terrestre, ginseng y la canela.<\/li>\n
      • Las algas marinas y los mariscos, ya que contienen mucho yodo.<\/li>\n<\/ul>\n

        Alimentos que deber\u00edas incluir en tu dieta:<\/strong><\/p>\n

          \n
        • Alimentos de la familia de las cruc\u00edferas (br\u00e9col, col, col de Bruselas, r\u00facula, coliflor, nabo, r\u00e1bano, etc.), por su capacidad para inhibir la absorci\u00f3n del yodo.<\/li>\n
        • Legumbres.<\/li>\n
        • Frutos secos como las casta\u00f1as, nueces, o cacahuetes.<\/li>\n
        • Apio, naranjas, limones, calabazas, higos, o lechuga.<\/li>\n
        • Pimientos, pepinos, zanahorias, aguacate, ciruelas, berenjenas, melocotones y trigo.<\/li>\n
        • Granada y uva, que disminuyen la producci\u00f3n de hormonas tiroideas.<\/li>\n
        • Cebollas, esp\u00e1rragos, endivias, melones, perejil o patatas, alimentos ricos en litio.<\/li>\n<\/ul>\n

          *Contenido validado por el equipo m\u00e9dico de mediQuo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          \u00bfTienes apetito y comes de todo, pero sin embargo bajas de peso? Podr\u00eda ser una buena noticia…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2386,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[114],"tags":[12,131,6,130,1836],"class_list":["post-2333","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutricion","tag-alimentacion","tag-hipertiroidismo","tag-salud","tag-tiroides","tag-tiroxina"],"lang":"es","translations":{"es":2333},"pll_sync_post":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2333","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2333"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2333\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14665,"href":"https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2333\/revisions\/14665"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2386"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2333"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2333"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2333"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}