{"id":153,"date":"2018-05-10T09:00:21","date_gmt":"2018-05-10T09:00:21","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.mediquo.com\/?p=153"},"modified":"2026-05-18T00:50:09","modified_gmt":"2026-05-17T22:50:09","slug":"ciclo-menstrual-sabes-reconocer-tus-dias-fertiles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/ginecologia\/ciclo-menstrual-sabes-reconocer-tus-dias-fertiles\/","title":{"rendered":"Ciclo menstrual: \u00bfsabes reconocer tus d\u00edas f\u00e9rtiles?"},"content":{"rendered":"<p>Cuando tomas la decisi\u00f3n de empezar a buscar embarazo te asaltan todas las dudas del mundo: <strong>\u00bfcu\u00e1ndo soy f\u00e9rtil?<\/strong> \u00bfc\u00f3mo puedo reconocer esos d\u00edas? Te ayudamos a que conozcas mejor tu cuerpo y que los puedas reconocer en este art\u00edculo.<br \/>\nEl ciclo menstrual tiene una duraci\u00f3n media de<strong> 28 d\u00edas<\/strong>, aunque es <strong>variable en cada mujer<\/strong>, y se compone de diferentes fases:<\/p>\n<ul>\n<li>Empieza con la fase <strong>menstrual<\/strong>. Consideraremos el d\u00eda 1 del ciclo aquel que la mujer tiene un sangrado abundante, los d\u00edas previos en los que se mancha un poquito no ser\u00e1n a\u00fan menstruaci\u00f3n, y suele durar de 3 a 6 d\u00edas.<\/li>\n<li>La siguiente fase es la\u00a0<strong>folicular<\/strong>. Es la fase de preparaci\u00f3n: el \u00f3vulo empieza a madurar y nuestro \u00fatero se prepara para acogerlo.<\/li>\n<li>La tercera fase es la <strong>ovulaci\u00f3n<\/strong>, y suele suceder entre los d\u00edas 12-13-14. El \u00f3vulo avanza por la trompa de Falopio.<\/li>\n<li>La \u00faltima fase ser\u00eda la <strong>l\u00fatea<\/strong>, nuestro \u00f3vulo llega hasta el \u00fatero y nuestro cuerpo se prepara para un posible embarazo: se segrega una hormona llamada progesterona que ser\u00e1 la que nos de los s\u00edntomas premenstruales.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Despu\u00e9s de esta \u00faltima fase, dependiendo de si ha habido <strong>fecundaci\u00f3n<\/strong> o no, tendremos un nuevo sangrado de menstruaci\u00f3n y volveremos a iniciar un nuevo ciclo o en cambio tendremos un retraso que puede significar embarazo.<\/p>\n<p><strong>\u00bfEntonces, en cu\u00e1les de los d\u00edas soy f\u00e9rtil?<\/strong> Ser\u00e1n siempre los d\u00edas que rodean a la ovulaci\u00f3n, sobretodo los previos, y los puedes reconocer porque tu moco cervical, que va cambiando durante el ciclo: ser\u00e1 estos d\u00edas acuoso, como \u201cclara de huevo\u201d. Esto te ayudar\u00e1 tambi\u00e9n en caso de que seas irregular: las mujeres que tienen otros ciclos suele ser porque var\u00eda la fase folicular (se retrasa o adelanta la ovulaci\u00f3n).<\/p>\n<p><strong>Conseguir embarazo es m\u00e1s f\u00e1cil si conoces tu cuerpo<\/strong>. Cada mujer es diferente, as\u00ed que ocupa un tiempo en conocer tus fases: anota tus s\u00edntomas en cada uno de los d\u00edas, valora tu moco cervical cada d\u00eda, busca las pautas y coincidencias en tu ciclo para detectar cu\u00e1les son tus d\u00edas f\u00e9rtiles y no descuides la actividad sexual con tu pareja\u2026 sin rutinas, disfrutando de vuestra intimidad, sin presiones. Piensa que se considera normal que una pareja tarde hasta m\u00e1s de un a\u00f1o en conseguir embarazo. <strong>\u00a1Con paciencia y conociendo tu ciclo es m\u00e1s probable que lo consigas!<\/strong><\/p>\n<p>*Contenido validado por el equipo m\u00e9dico de mediQuo.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-157\" src=\"https:\/\/blog.mediquo.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/CICLO-MENSTRUAL_MEDIQUO-1024x1024.jpg\" alt=\"ciclo menstrual b\u00e1sico de 28 d\u00edas. menstruaci\u00f3n, d\u00edas f\u00e9rtiles y ovulaci\u00f3n. fases.\" width=\"1024\" height=\"1024\" srcset=\"https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/CICLO-MENSTRUAL_MEDIQUO-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/CICLO-MENSTRUAL_MEDIQUO-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/CICLO-MENSTRUAL_MEDIQUO-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/CICLO-MENSTRUAL_MEDIQUO-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/CICLO-MENSTRUAL_MEDIQUO-660x660.jpg 660w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando tomas la decisi\u00f3n de empezar a buscar embarazo te asaltan todas las dudas del mundo: \u00bfcu\u00e1ndo soy f\u00e9rtil? \u00bfc\u00f3mo puedo reconocer esos d\u00edas? 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