{"id":1271,"date":"2018-08-14T09:30:33","date_gmt":"2018-08-14T07:30:33","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.mediquo.com\/?p=1271"},"modified":"2026-05-15T22:03:49","modified_gmt":"2026-05-15T20:03:49","slug":"ataque-de-panico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/psicologia\/ataque-de-panico\/","title":{"rendered":"Ataque de p\u00e1nico: causas, s\u00edntomas y tratamiento"},"content":{"rendered":"<p>Seguro que en m\u00e1s de una ocasi\u00f3n has podido pasar por una situaci\u00f3n similar a la de un ataque de p\u00e1nico, bien sea por pensamientos muy negativos, por miedos interiorizados o incluso cuando no hay un peligro real. El p\u00e1nico no distingue ni de edad ni de sexo. La emoci\u00f3n experimentada en momentos previos nos traen pensamientos de incertidumbre y miedos que nos llevan a perder el control de la situaci\u00f3n. Es en ese preciso instante cuando empezamos a <strong>hiperventilar<\/strong>, el coraz\u00f3n se nos acelera, nuestras manos tiemblan y sudan sin ning\u00fan control, quedando bloqueados.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.mediquo.com\/clinica-de-salud-mental\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-13345 size-large aligncenter\" src=\"https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Banner-CSM-Blog-2-1024x341.png\" alt=\"Psicoterapia online. Sesi\u00f3n online psicolog\u00eda. Terapeuta. Ansiedad, estr\u00e9s, depresi\u00f3n, terapia de pareja, problemas, salud mental. Cl\u00ednica de la Salud mental. MediQuo. Sesi\u00f3n psicolog\u00eda 50 minutos, 45 euros.\" width=\"1024\" height=\"341\" srcset=\"https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Banner-CSM-Blog-2-1024x341.png 1024w, https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Banner-CSM-Blog-2-300x100.png 300w, https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Banner-CSM-Blog-2-768x256.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Para abordar este tema, nuestro <strong>doctor Josecarlo Gutierrez<\/strong>, m\u00e9dico general, nos recomienda <strong>conocer el significado de p\u00e1nico<\/strong>, como tal,\u00a0 y saber qu\u00e9 situaciones nos llevan a ese estado. El ataque de p\u00e1nico <strong>es un tipo de trastorno de ansiedad<\/strong> en el cual la persona tiene ataques repetitivos de intenso miedo de que algo malo va a ocurrir y es posible que se llegue a pensar que se puede sufrir un ataque al coraz\u00f3n. <strong>A diferencia de la ansiedad, el ataque de p\u00e1nico es moment\u00e1neo y puede durar de minutos a horas, mientras que la ansiedad persiste d\u00eda tras d\u00eda<\/strong>.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1306 aligncenter\" src=\"https:\/\/blog.mediquo.com\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/asfixia_p\u00e1nico-mediquo.jpeg\" alt=\"hiperventilacio\u0301n, ataque de p\u00e1nico, ansiedad, agorafobia. mediQuo, tu amigo m\u00e9dico. Chat m\u00e9dico.\" width=\"666\" height=\"374\" srcset=\"https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/asfixia_p\u00e1nico-mediquo.jpeg 600w, https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/asfixia_p\u00e1nico-mediquo-300x169.jpeg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 666px) 100vw, 666px\" \/><\/p>\n<h4>\u00bfQu\u00e9 s\u00edntomas puedo presentar?<\/h4>\n<p><strong>Son varios los s\u00edntomas<\/strong> que pueden estar presentes en un trastorno de p\u00e1nico y una vez detectados, debemos trabajar las emociones y la ansiedad:<\/p>\n<ul>\n<li>Dolor tor\u00e1cico<\/li>\n<li>Miedo a morir<\/li>\n<li>Muerte inminente<\/li>\n<li>Asfixia<\/li>\n<li>Desmayo<\/li>\n<li>N\u00e1useas<\/li>\n<li>Palpitaciones<\/li>\n<li>Temblor<\/li>\n<li>Sudor o sofocos<\/li>\n<li>Dificultad para respirar<\/li>\n<li>Hormigueo en ciertas zonas del cuerpo<\/li>\n<\/ul>\n<p>Generalmente, el trastorno de p\u00e1nico <strong>est\u00e1 acompa\u00f1ado por otros trastornos<\/strong> como <strong>la ansiedad,\u00a0 la agorafobia, la depresi\u00f3n<\/strong> y\/o problemas por abuso de sustancias. Seg\u00fan diversos estudios, el 30% o m\u00e1s de las personas con trastornos de p\u00e1nico tambi\u00e9n sufren de depresi\u00f3n y deben estar <strong>bajo control m\u00e9dico<\/strong>.<\/p>\n<h4>\u00bfQu\u00e9 puedo hacer para controlarlo?<\/h4>\n<p>Cuando se trata de ataques de p\u00e1nico <strong>hay muchas cosas que puedes hacer para ayudarte<\/strong>. Lo primero es no asustarse de la situaci\u00f3n, ya que esto empeorar\u00eda tu estado. Una vez seas consciente, toma agua, respira y si est\u00e1s en un espacio cerrado sal a tomar el aire. Si has podido detectar los pensamientos negativos, haz el ejercicio de viajar con la mente a un lugar donde sabes que puedes estar feliz. Llama a un familiar o amigo, distrae tu atenci\u00f3n con otro tema, escucha m\u00fasica e incluso realiza ejercicios de relajaci\u00f3n y aprende a controlar tu respiraci\u00f3n.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-1292\" src=\"https:\/\/blog.mediquo.com\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/hiperventilacio\u0301n.gif\" alt=\"hiperventilacio\u0301n, ataque de p\u00e1nico, ansiedad, agorafobia. mediQuo, tu amigo m\u00e9dico. Chat m\u00e9dico. \" width=\"666\" height=\"615\" \/><\/p>\n<h4>\u00bfLa medicaci\u00f3n me cura?<\/h4>\n<p>El medicamento puede usarse para controlar temporalmente o reducir algunos de los s\u00edntomas del desorden de p\u00e1nico. Sin embargo, <strong>no cura ni resuelve el problema<\/strong>.\u00a0El mejor tratamiento que est\u00e1 comprobado y que tiene <strong>mayor eficacia es la psicoterapia<\/strong>.\u00a0Los medicamentos\u00a0 bajo prescripci\u00f3n m\u00e9dica que se usan para los ataques de p\u00e1nico y el desorden de p\u00e1nico incluyen:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Antidepresivos<\/strong><\/li>\n<li><strong>Benzodiacepinas<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Nuestro doctor, nos indica que <strong>afrontar la situaci\u00f3n requiere tiempo y paciencia<\/strong> para redefinir las actitudes frente al miedo externo y as\u00ed poder controlarlo, el <a style=\"color: #42cece;\" href=\"https:\/\/blog.mediquo.com\/estres-como-eliminarlo-de-tu-vida-de-una-vez\/?utm_source=blog_ref&amp;utm_medium=panico&amp;utm_campaign=estres\"><strong><u>estr\u00e9s<\/u><\/strong><\/a> nos llevar\u00e1 a la ansiedad y es mejor controlarlo con unas buenas pautas. Si te has visto reflejado en este art\u00edculo, consulta a nuestros m\u00e9dicos para empezar a controlar tu mente cuanto antes.<\/p>\n<p>*Contenido validado por el equipo m\u00e9dico de mediQuo.<\/p>\n<p><b>\u00bfEst\u00e1s listo para comenzar tu viaje hacia el bienestar emocional?<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">No esperes m\u00e1s. <strong><a href=\"http:\/\/www.mediquo.com\/clinica-de-salud-mental\">Reserva tu sesi\u00f3n hoy mismo<\/a><\/strong> y da el primer paso hacia una vida m\u00e1s equilibrada y saludable. \u00a1Estamos aqu\u00ed para ayudarte!<\/span><\/p>\n<p>Si quieres solicitar tu primera sesi\u00f3n, entra en\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/www.mediquo.com\/clinica-de-salud-mental\">www.mediquo.com\/clinica-de-salud-mental<\/a><\/strong>\u00a0o solicita m\u00e1s informaci\u00f3n escribi\u00e9ndonos en <a href=\"mailto:clinicadelasaludmental@mediquo.com\">clinicadelasaludmental@mediquo.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seguro que en m\u00e1s de una ocasi\u00f3n has podido pasar por una situaci\u00f3n similar a la de un ataque de p\u00e1nico, bien sea por pensamientos muy negativos, por miedos interiorizados o incluso cuando no hay un peligro real. 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