{"id":10942,"date":"2021-09-27T09:00:15","date_gmt":"2021-09-27T07:00:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/?p=10942"},"modified":"2021-09-29T09:28:28","modified_gmt":"2021-09-29T07:28:28","slug":"menstruationszyklus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/en\/gynaekologie\/menstruationszyklus\/","title":{"rendered":"Der Menstruationszyklus: Wissen Sie, wie Sie Ihre fruchtbaren Tage erkennen?"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wenn Sie den Entschluss fassen, schwanger zu werden, werden Sie von allen Zweifeln der Welt \u00fcberrollt. Wann bin ich fruchtbar? Wie kann ich diese Tage erkennen? In diesem Artikel werden wir Ihnen helfen, Ihren K\u00f6rper besser kennenzulernen und die Tage zu erkennen.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Der Menstruationszyklus hat eine durchschnittliche Dauer von 28 Tagen. Obwohl er bei jeder Frau anders verl\u00e4uft und aus verschiedenen Phasen besteht<\/span><\/p>\n<h4><span style=\"font-weight: 400;\">Phasen des Menstruationszyklus:<\/span><\/h4>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Er beginnt mit der Menstruationsphase. Das ist der erste Tag des Zyklus, an dem die Frau starke Blutungen hat. Die vorangegangenen Tage, an denen sie ein wenig punktiert, dauern in der Regel 3-6 Tage und sind noch keine Menstruation.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Die folgende Phase ist die Follikelphase. Sie ist die Vorbereitungsphase: Die Eizelle beginnt zu reifen und unsere Geb\u00e4rmutter bereitet sich darauf vor, sie aufzunehmen.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Die dritte Phase ist der Eisprung, der in der Regel zwischen den Tagen 12-13-14 stattfindet, wobei die Eizelle durch den Eileiter wandert.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Die letzte Phase ist die Lutealphase. Die Eizelle erreicht die Geb\u00e4rmutter und der K\u00f6rper bereitet sich auf eine m\u00f6gliche Schwangerschaft vor: Er sch\u00fcttet das Hormon Progesteron aus, das f\u00fcr die pr\u00e4menstruellen Symptome verantwortlich ist.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nach dieser letzten Phase, die davon abh\u00e4ngt, ob eine Befruchtung stattgefunden hat oder nicht, kommt es zu einer neuen Menstruationsblutung und wir beginnen einen neuen Zyklus oder wir haben eine Verz\u00f6gerung, die eine Schwangerschaft bedeuten kann.<\/span><\/p>\n<p><b>An welchen Tagen bin ich dann fruchtbar?<\/b> <span style=\"font-weight: 400;\">Es sind immer die Tage um den Eisprung herum, vor allem die vorhergehenden, und Sie k\u00f6nnen sie daran erkennen, dass Ihr Zervixschleim, der sich im Laufe des Zyklus ver\u00e4ndert, an diesen Tagen w\u00e4ssrig ist, wie \u00abEiwei\u00df\u00bb. Das hilft Ihnen auch, wenn Sie unregelm\u00e4\u00dfig sind: Frauen haben normalerweise andere Zyklen, weil die Follikelphase variiert (verz\u00f6gert oder beschleunigt den Eisprung).<\/span><\/p>\n<p><b>Es ist einfacher, schwanger zu werden, wenn Sie Ihren K\u00f6rper kennen<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.Jede Frau ist anders, also nehmen Sie sich etwas Zeit, um Ihre Phasen zu kennen, schreiben Sie Ihre Symptome an jedem Tag auf, beurteilen Sie t\u00e4glich Ihren Zervixschleim, achten Sie auf die Richtlinien und Zuf\u00e4lle in Ihrem Zyklus, um zu erkennen, welches Ihre fruchtbaren Tage sind, und vernachl\u00e4ssigen Sie nicht die sexuelle Aktivit\u00e4t mit Ihrem Partner&#8230; ohne Routine, genie\u00dfen Sie Ihre Intimit\u00e4t, ohne Druck. Bedenken Sie, dass es als normal gilt, dass ein Paar mehr als ein Jahr braucht, um schwanger zu werden. Wenn Sie Geduld haben und Ihren Zyklus kennen, ist es wahrscheinlicher, dass Sie schwanger werden!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">*Der Inhalt wurde vom medizinischen Team von mediQuo best\u00e4tigt.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-10946 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/CICLO-MENSTRUAL_infograf\u00eda_DE_MEDIQUO-1024x1024.jpg\" alt=\"Menstruationszyklus Menstruation fruchtbare Tage Eisprung Basis Zyklus von 28 Tagen \" width=\"600\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/CICLO-MENSTRUAL_infograf\u00eda_DE_MEDIQUO-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/CICLO-MENSTRUAL_infograf\u00eda_DE_MEDIQUO-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/CICLO-MENSTRUAL_infograf\u00eda_DE_MEDIQUO-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/CICLO-MENSTRUAL_infograf\u00eda_DE_MEDIQUO-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/CICLO-MENSTRUAL_infograf\u00eda_DE_MEDIQUO-660x660.jpg 660w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wenn Sie den Entschluss fassen, schwanger zu werden, werden Sie von allen Zweifeln der Welt \u00fcberrollt&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10943,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6571035],"tags":[6571111,6571103,6571107,6571113,6571109,6571105],"class_list":["post-10942","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gynaekologie","tag-eisprung","tag-fruchtbare","tag-fruchtbarkeit","tag-menstruation","tag-menstruationszyklus","tag-tage"],"lang":"en","translations":{"en":10942},"pll_sync_post":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10942","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10942"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10942\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10949,"href":"https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10942\/revisions\/10949"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10943"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10942"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10942"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mediquo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10942"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}