TOC: causas y tratamiento

Seguro que en más de una ocasión has salido de casa y has vuelto para comprobar si has cerrado la puerta con llave, o lo típico, bajar del coche andar 15 metros y dudar en si lo has cerrado o no. Otras veces te obsesiones con pisar sólo determinadas baldosas de color o te empeñas … Continued

Este es el mejor regalo para estas navidades

Llega la Navidad y volvemos a tener el dilema de siempre, ¡los regalos!, Nos echamos a temblar con todas las dudas que nos asaltan, como la idoneidad de los juguetes que compramos, las temáticas, el número de regalos que hacemos y sobretodo el presupuesto, pero ¿sabemos gestionar todo esto? Los anuncios en televisión, las luces, … Continued

Consumismo: así actúa la sociedad

Estamos ante las fechas de mayor consumo de todo el año, aunque si analizamos bien, en los útlimos años sea la fecha que sea, hay una cantidad de ofertas y campañas de publicidad que incitan a consumir innecesariamente. Hoy en día, cualquier empresa o tienda de barrio se suma al Black Friday o Black Week. … Continued

Cómo aprender a controlar la ira

Son muchas personas las que al cabo de su día a día pueden presentar episodios de ira, otro porcentaje mínimo de población mantiene en el tiempo estas características pero, ¿por qué nos aparece la ira? Eva Ugarte, psicóloga del chat médico de mediQuo, nos explica que pueden ser muchas características personales las que hagan que … Continued

Estrés; Cómo eliminarlo de tu vida de una vez

Todos hemos pasado alguna vez por una situación estresante, a veces las cosas se vuelven difíciles de sobrellevar. Estas situaciones nos superan y no sabemos cómo hacer frente. Las situaciones pueden durar muy poco tiempo o alargarse. Y en esto último es donde viene el problema. ¿Qué hacemos? Tenemos dos caminos: huir o luchar. Nuestro … Continued

Motivación: los 6 consejos claves para conseguirla

Nadie nace motivado, ni tampoco es una característica personal que adoptemos con el paso de los años. El hecho de estar motivados nos produce sensación de bienestar y tranquilidad. La motivación puede diferir entre una persona y otra, esto ocurre porque la situación personal por la que estamos pasando es diferente para cada uno.  Motivarnos … Continued

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