¿Qué puedo comer si tengo hipertiroidismo?
¿Tienes apetito y comes de todo, pero sin embargo bajas de peso? Podría ser una buena noticia…
Hipotiroidismo; la alimentación que debes seguir
Estás aumentando de peso y no sabes la razón. No estás comiendo más de lo habitual; de hecho, tu dieta…
Guía de consejos médicos para bajar el colesterol malo
Un buen día, con la analítica de rutina, te llega el informe con un asterisco: ¡colesterol alto! Quizá te preguntes cómo te ha podido ocurrir a ti. Pero es que el colesterol no avisa. Si no te has cuidado lo bien que deberías o tienes tendencia genética, llega un momento de la vida que los … Continued
STOP Obesidad Infantil ¿Cómo ponerle freno?
La obesidad infantil es una de las enfermedades que avanza a pasos agigantados y se verá reflejada en una sociedad futura. Alrededor de un 20% de la población infantil sufre obesidad y el 25% de ellos tienen sobrepeso. Nuestra nutricionista, Sònia Cibrián nos explica que hay estudios que confirman estas cifras y que irán en … Continued
Retención de líquidos: causas y tratamiento
Después de un arduo día de trabajo en el que has caminado bajo el sol como un peregrino, llegas por fin a tu casa, te quitas los zapatos y ves que tienes los pies y las piernas hinchados. De hecho, si te quisieses volver a poner los zapatos, sería imposible. Aunque seguramente, al cabo de … Continued
El poder de la fruta en los batidos naturales
Siempre se ha escuchado que hay que tomar 2-3 piezas de fruta diaria pero ya sabemos que nos resulta muy complicado de llevarlo a cabo con nuestra dieta mediterránea. Hay días que nos acordamos de tomarla y otros días que no, por tanto, ¿no sería más cómodo beberse un batido con todo lo necesario? Los batidos … Continued
Gluten: ¿Qué debo comer si soy celíaco?
Si padeces con frecuencia retortijones, diarreas o vómitos, puede que te preguntes si eres intolerante al gluten. Según la FACE (Federación de Asociaciones de Celíacos de España), un 1% de los europeos podrían ser celíacos, pero el 75% de ellos están sin diagnosticar. Esto se debe, principalmente, a que los síntomas son muy diferentes de … Continued
Operación bikini: Los 6 trucos infalibles para tener cuerpazo
Con la llegada del verano nos damos cuenta de que quizás nos sobran un par de kilos que nos acompañan desde las navidades y que no hay manera de quitarlos, entonces es cuando te planteas la famosa «operación bikini». ¿Te acuerdas cuando comías y no engordabas? Eso ahora ya no ocurre, nuestro cuerpo cambia y … Continued
8 trucos para ser un profesional de la alimentación saludable
Cuando hablamos de sentarnos en la mesa a comer es casi imposible olvidarse de los platazos que nos preparaba la abuela. Hemos crecido y muchos de nosotros poco sabemos de estar entre fogones, pero a medida que los años pasan nos entra el gusanillo por aprender. Con tantos vídeos de cocina y ciertos programa de … Continued
5 alimentos altos en calorías que no debes eliminar de tu dieta
Es malo, engorda, te va a sentar fatal… ¿Quién no ha oído alguna vez algo así? Llevar una alimentación saludable, no quiere decir que haya que renunciar a esos caprichos…
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